在同仁堂蜂業被曝過期蜂蜜回收問題後，公衆對突然成為熱點的蜂蜜也有了諸多疑問。保質期從何而來？過期蜂蜜能否食用？傳言中的可以“永久保存”到底靠譜嗎？12月17日，新京報記者以消費者身份咨詢中國蜂産品協會，對大家所關心的這6個問題給出了答案，趕緊來聽聽專業人士是怎麼說的吧！

1

蜂蜜過了保質期還能食用嗎？

可以，但蜂蜜品質已受損

12月17日，中國蜂産品協會一工作人員介紹，通常情況下，過期蜂蜜也還是可以食用的，對人體危害性很小，隻不過蜂蜜的品質可能受到損害，比如裡面的酶等活性物質會降低。因此，最好還是食用保質期内的蜂蜜。

蜂蜜一般不用添加防腐劑，因為蜂蜜所含水分較少，其高滲透壓的環境使大多數微生物都無法生存。

既然蜂蜜不用防腐劑就能長期存放，為什麼蜂蜜還是會标保質期？該工作人員介紹，根據國家食品安全标準的相關規定，除了某些産品外，要求流通到市場上的所有食品必須标注保質期，因此蜂蜜産品一般會标注保質期為18個月或2年。

12月17日，新京報記者緻電北京市大興區食藥監管部門，工作人員也表示，監管部門一旦查處到過期蜂蜜，會按照相關法律法規進行回收、銷毀等處理，不會再流通進入市場。

2

蜂蜜會“永不過期”嗎？

不太現實，需2個前提

此前有說法稱，蜂蜜是永不過期的。科信食品與營養信息交流中心副主任鐘凱撰文介紹，蜂蜜要實現永久保存，必須有幾個前提，首先得是成熟蜜，即蜜蜂采蜜後，将其唾腺分泌物裝到巢房中，經過釀造、脫水，自然成熟的蜂蜜。其标志為蜜蜂用蜂蠟蓋住蜜巢，所以成熟蜜又被稱為“封蓋蜜”。其次要進行密封儲存在耐腐蝕容器（金屬不行）中，并置于陰涼處保存。

但是在實際生活中，其實很難保證這些條件，一罐蜂蜜會反複開關瓶蓋，也會用到餐具攪動，再加上夏季室溫較高，因此，鐘凱認為“永久保存”并不具備現實意義。

據了解，蜂蜜高滲透壓的環境讓大部分腐敗微生物難以生存，但蜂蜜中仍可能存在“嗜滲酵母”，嗜滲酵母是現行蜂蜜國标的重要指标，這類微生物在蜂蜜中頑強存活，如果溫度合适，嗜滲酵母能緩慢地繁殖，導緻蜂蜜發酵變質，表現為蜂蜜“起泡”、瓶蓋臌脹，味道有酸味、酒味等。

中國蜂産品協會工作人員解釋，一般蜂蜜從封箱裡取出時，水分含量可能會高，微生物就可能生存，這樣就會導緻蜂蜜變質。

鐘凱還表示，即使經過低溫濃縮處理，“貨真價實”的蜂蜜依然存在發酵現象，關鍵還是要控制嗜滲酵母。

同時，鐘凱也提醒，通常來講，蜂場的原蜜、散裝蜜、土蜂蜜由于嗜滲酵母的控制比較差，不耐放，更容易發酵變質。發酵後的蜂蜜雖然并不影響食用安全性，但影響蜂蜜品質。

3

如何更好地保存蜂蜜？

密封放置通風處，可冷藏

中國蜂産品協會工作人員介紹，蜂蜜非常耐存放，但應放在陰涼、通風、避光處，可以冷藏。

同時，蜂蜜需要密封防吸潮，在取用的時候，使用幹燥的勺子，盡量避免水分的帶入。

4

蜂蜜結晶還能吃嗎？

可以，屬于正常現象

蜂蜜結晶是葡萄糖圍繞結晶核形成顆粒，并在顆粒周圍包上一層果糖、蔗糖或糊精的膜，逐漸聚結擴展，而使整個容器中的蜂蜜部分或全部形成松散的固态狀，即蜂蜜結晶。因此，蜂蜜結晶是一種正常現象，對其營養成分和應用價值毫無影響，也不影響食用。

要想結晶化開，可把蜂蜜連同瓶子一起在50攝氏度以下的熱水中浸泡，溫度過高會使蜂蜜中的酶失活、維生素損失；也可以連瓶子一起，放入冷水鍋内慢慢加熱，當水溫達到50～60度時，沉澱物就會自然融化，且不會再沉澱。

△圖/視覺中國

5

嬰幼兒能食用蜂蜜嗎？

1歲以前不要吃

蜂蜜在釀造、運輸與儲存過程中，易受到肉毒乳杆菌的污染。嬰幼兒由于抵抗力弱，食入肉毒乳杆菌後，會在腸道中繁殖，并産生毒素，而肝髒的解毒功能又差，因而易引起肉毒乳杆菌性食物中毒。食用蜂蜜中毒的嬰兒會出現遲緩性癱瘓，哭聲微弱，吸奶無力，呼吸困難。小于6個月的嬰兒更容易感染此病。

因此醫生建議：在孩子滿1歲以前，不要吃蜂蜜及其制品。另外，家長給孩子購買蜂蜜時一定要到正規的商店，不要自行去蜂場購蜜，因為有時蜜蜂采集了有毒植物的花粉，所釀之蜜就含有毒素。

6

蜂蜜水早上喝還是晚上喝？

血糖高的人避免早晨空腹喝

早上起床後，在空腹的狀态下喝上一杯蜂蜜水，确實能很好地吸收蜂蜜的營養，促進腸道蠕動，幫助食物消化、代謝、排出。特别是一些便秘者，可能促進排便的速度，遠離便秘的困擾。不過，對于血糖高的患者來說，在早上空腹狀态下喝蜂蜜水，很有可能導緻血糖進一步升高，反而是比較危險的事情。

對于一些睡眠質量不太好的人來說，晚上喝蜂蜜水，可以促進睡眠。也就是說，不論是早上還是晚上，都可以喝蜂蜜水。

采寫 / 新京報記者 夏丹 嶽清秀

攝影 / 新京報記者 夏丹

編輯 / 火星Lu

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本文為趣健康（ID：xjbjiangkang）原創内容

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