冬天慢慢接近尾聲,萬物複蘇春天來了,氣溫起伏的變化常常讓我們猝不及防的“中招”——感冒。
感冒對于我們成年人而言是一個稀松平常的事情,每年感冒一兩次很正常,每次感冒過一段時間就能夠自行恢複,當然,感冒對于我們而言算是相對難受的,總是流鼻涕,不間斷地使用至今,總是咳嗽,感覺要把血都咳出來,喉嚨很痛,人的食欲也會大大下降。
成年人尚且如此,何況是處于發育高峰期的兒童呢,兒童時期,器官組織發育不完全,免疫力較低,罹患感冒也比較頻繁,父母們平時一定要督促孩子經常運動鍛煉,吃營養豐富的食物,來預防感冒。那麼,兒童感冒期間咳嗽的厲害,該咋辦呢?我介紹三個食譜給父母們吧。
1、芝麻核桃酒。材料:芝麻、白酒、核桃。取适量黑芝麻和核桃仁放入足量的白酒中浸泡,浸泡大約十五天以後将其混合液體取出來,每天飲用一定量,早晚飲用一次,可以益腎止咳,對咳嗽的緩解有很大幫助。
2、材料:核桃、芝麻、生姜粉、紅糖。先将生芝麻、核桃搗碎成粉末,将生姜的皮去掉,也搗爛成小顆粒,全部混合在一起,并加入紅糖和适量的白開水,攪拌均勻,之後直接飲用即可,可以生津止渴,治療咳嗽。
3、蘿蔔水。材料:蘿蔔。買幾根新鮮的白蘿蔔,沖洗幹淨後切成一塊塊的,将其放入鍋中,加入适量清水,蒸煮一段時間,熟透之後用茶杯裝取蘿蔔誰,直接飲用,每天都要喝,咳嗽會慢慢緩解下來。
以上就是我給大家介紹的三種可以緩解咳嗽的食譜,父母們可以選擇一種讓兒童堅持飲用,慢慢地咳嗽會緩解下來,還能夠促進感冒的恢複,當然,感冒期間,最重要的還是休息,不要讓孩子一直玩耍,适當活動下即可,每天要保持足夠的睡眠時間,對恢複才有幫助。
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