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枕頭上放一物

生活更新时间:2024-08-24 02:17:38

枕頭上放一物?毋庸置疑，人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要内容但如果，忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利，甚至會讓你短命幾十年，我來為大家講解一下關于枕頭上放一物?跟着小編一起來看一看吧!

枕頭上放一物

毋庸置疑，人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要内容。但如果，忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利，甚至會讓你短命幾十年！

1 戴“牙”睡覺

有一部分人沒有牙齒，都是戴着假牙過日子的，但是這類人在晚上的睡覺的時候居然還讓他的假牙陪他一起入睡，其實這樣的做法是非常不正确的，因為在您睡覺的過程中是非常有可能把自己的假牙給吞下去的，這樣是會危及人的生命的。

因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗幹淨，既有利于口腔衛生，又可安全入眠。

2 戴“表”睡覺

有的人喜歡戴着手表睡覺，這不僅會縮短手表的使用壽命，更不利于健康。因為手表，特别是夜光表有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導緻不良後果。

3 戴“罩”睡覺

通過調查5000多位女性發現，每天戴乳罩超過12個小時的女人，罹患乳腺疾病的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。

想要長命，養生是關鍵，想要養生，先不要碰這些養生禁忌！

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