懷孕期間準媽媽們都會非常小心，但有時候還是避免不了會生病，比如發燒。不僅自己很難受，若處理不當或者病情加重，還會影響胎寶寶的發育。那麼，孕媽們應該如何處理才能不危害自己和胎寶寶的健康呢？

若隻是短暫性的輕度發燒，一般來說并不會對母體或胎兒造成傷害。不過有些研究發現，在懷孕5―6周（受孕3―4周）期間，即神經管發育期，若孕婦的體溫高過攝氏38.9度，且持續超過24小時，就會增加胎兒發生神經管缺損（如無腦兒）的機會，但必須強調的是，很少孕婦會讓自己的體溫上升這麼高，并且持續如此長的時間而不做處理。因此，發燒對胎兒或母體的傷害，并不會大于病因本身所造成的傷害，如發燒是由德國麻疹感染所引起，那麼病毒對胎兒的傷害（例如畸形），會遠超過發燒本身所造成的熱傷害。過了孕早期之後，由流感引起的發燒不會對你的寶寶造成直接傷害，不過，孕婦會因為流感而病得很嚴重。但如果孕婦身體健康，普通的孕期感冒發燒不會對孕婦或胎兒造成太大的影響。

1、可以泡個熱水澡，打開毛孔，起到散熱的作用，要是冬天怕受涼的話，可以泡泡雙手和雙腳。

2、多喝水，幫助排毒，帶出餘熱；多吃蔬菜水果，補充營養，增強抵抗力。多通風，保持空氣清新。

3、多注意休息，不要勞累，不要碰冰冷的東西，注意生活用品的清潔，避免細菌滋生。

孕婦發燒盡量不用藥物，至于何時才考慮使用藥物，也因人而異，若孕婦發燒體溫高于攝氏38.5度以上且伴有不舒服的症狀時，應盡快到正規醫院接受檢查及治療，否則孕婦發燒嚴重會傷害胎兒。

1、姜湯

原料：生姜，紅糖。

做法：取生姜切片，放入适量水中煮5分鐘，加入一大勺紅糖攪勻即可，趁熱飲用，最好蓋上被子使身體微微出汗。

功效：散寒解表。姜湯是我們常用的治療感冒的方法，姜味辛，性溫，有驅寒暖胃、發散風寒的功效，正好應對風寒引起的感冒發熱等症狀。姜有很好的止嘔作用，孕婦出現嘔吐現象時可以含幾片姜或者喝姜湯來緩解。

2、神仙粥

原料：糯米50克，蔥白兩段(約30克)，生姜七片(約15克)，米醋50毫升。

做法：糯米淘洗幹淨煮成稀粥，加入蔥白、生起煮5分鐘左右，然後加50毫升米醋攪勻，趁熱服下，蓋上被子使身體微熱出汗即可。

功效：散寒解表，适用于風寒感冒，也可用于治療流感。神仙粥是應對風寒感冒的食療名方，對風寒引起的頭痛、乏力、發熱等症狀非常有效。

3、 桑葉菊花茶

原料：桑葉5克，菊花10克。

做法：開水沖泡，代茶飲。

功效：疏風散熱。用于風熱感冒。桑葉、菊花都有疏散風熱的作用，治療風熱感冒的中成藥桑菊丸就是以它們為主要材料制作的。

4、 蘆根粥

原料：鮮蘆根20克(或幹蘆根10克)，粳米25克。

做法：先把蘆根放進水裡煎煮，等到水剩下一半的時候放入粳米，煮成粥即可食用。

功效：清熱生津。蘆根性寒，有清熱生津、除煩止嘔的功效，可以用于治療各種熱病煩渴。

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