我們都知道，心血管堵了就會出現心絞痛或心肌梗死，如果處理不對或不及時，後果很嚴重，甚至危及生命。那麼，如何預防心血管堵塞呢？
血管堵塞，一般分為兩種情況，一是血管内斑塊不斷增大，緻使血管管腔越來越狹窄，最終可緻完全堵塞；二是血管内斑塊不穩定，斑塊破裂導緻血栓形成，血栓堵塞血管。
随着年齡的增長，每個人都會長斑塊，預防心血管堵塞的關鍵是穩定斑塊，延緩斑塊的進展。斑塊形成的主要危險因素如下圖所示：包括高膽固醇血症、高血壓、吸煙、糖尿病。具體機制這裡就不做闡述了。
因此，想要延緩斑塊進展、穩定斑塊，就必須控制好其危險因素，如果您血壓高，那麼血壓一定要控制在合理的範圍内，甚至是合理範圍下限。如果血脂也高，那麼也要根據您的具體情況，通過飲食和/或藥物，使血脂達标，尤其是低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C），且此指标不能僅根據化驗單上有無箭頭判斷正常與否，一定要找醫生或藥師幫忙查看評估。降壓藥、降脂藥無特殊情況，應堅持連續服用，不能因指标正常後自行停藥。血糖也一樣，控制好空腹與餐後血糖，一定嚴防低血糖發生。如果您吸煙，一定要戒掉，越早戒掉越早獲益，什麼時候戒煙都不晚，隻要戒掉就能獲益。另外，除了藥物治療外，還要注意低鹽低脂低糖飲食，不能暴飲暴食，規律作息，不熬夜，适度運動，保持心情舒暢。
最後，要端正态度，科學對待疾病，不能輕信左鄰右舍、親朋好友推薦的保健品，比如血管堵了不要怕，吃點保健品就能化開等。保健品是不以治療疾病為目的的食品，具有如此“神效”的保健品更是不能輕信。
如有健康或用藥相關問題，可到就近的醫院找到藥師咨詢。藥師多一句叮咛，患者少一分風險。
作者 | 闫闊 北京市垂楊柳醫院主管藥師、藥事網成員
#藥事健康超能團##關愛心髒防患未然#
藥事網@藥事健康—中國領先的互聯網藥師集團，成員覆蓋全國31個省（自治區、直轄市），擁有6000人實名制醫院藥師 醫生社群。北京市科技記者編輯協會成員單位，入駐無錫市健康物聯網創新中心，騰訊新聞2019年傑出行業觀察者，今日頭條2020年最具影響力機構。
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