牛奶南瓜羹的做法?原料:南瓜,牛奶 首先準備一個大大的老南瓜,因為老南瓜口感比較好,而且甜度比較高然後洗幹淨,去掉南瓜籽,切成小塊放在盤裡待用 ,接下來我們就來聊聊關于牛奶南瓜羹的做法?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
原料:南瓜,牛奶。
首先準備一個大大的老南瓜,因為老南瓜口感比較好,而且甜度比較高。然後洗幹淨,去掉南瓜籽,切成小塊。放在盤裡待用。
然後開火熱鍋,鍋中倒入涼水,然後把南瓜和盤一起放在鍋裡蒸。蒸大約二十分鐘然後拿出來涼透。
然後把正好的南瓜去皮,使口感變得細膩。然後把南瓜攪拌成泥狀,喜歡細膩口感的可以過一下篩,會使口感更細膩。
将南瓜泥倒入小鍋中,兌上牛奶攪拌均勻,小火加熱至沸騰就可以關火了。如果喜歡的話,還可以加入蓮子。
這樣,牛奶南瓜羹就煮好了,要用小火慢慢煮開,不可以用大火。南瓜含有很多對人有利的元素,不過糖尿病人不可以多吃,因為含糖量高。
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