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為什麼羊肉湯的熱量那麼高

生活更新时间:2024-11-25 15:41:42

狠毒破人都覺得肉類食物的熱量都非常高，不敢多吃，擔心會長胖。那麼羊肉湯的熱量高嗎？一碗羊肉湯的熱量是多少？看下文。

羊肉湯的熱量高嗎?美味的羊肉湯是冬季的最佳補品，不當味道鮮美，還可以幫助身體驅寒、補充能量。是大多數人都适合吃的一道美食。

為什麼羊肉湯的熱量那麼高（羊肉湯的熱量高嗎）1

羊肉湯熱量高嗎

羊肉熱量略高。

羊肉熱量相比其他肉類算是比較高的，100克可食用部分的羊肉(肥瘦)熱量為203大卡，而100克可食用部分的羊肉(瘦)熱量則為118大卡。

為什麼羊肉湯的熱量那麼高（羊肉湯的熱量高嗎）2

一碗羊肉湯的熱量是多少

光是湯的話，熱量比較低。

1份清炖羊肉湯(500.0克)186大卡

1碗清炖羊肉湯(250.0克)93大卡

标準(100克)37大卡

1碗羊雜碎湯(500.0克)340大卡

标準(100克)68大卡

為什麼羊肉湯的熱量那麼高（羊肉湯的熱量高嗎）3

水煮羊肉的做法

1、羊肉切塊後用涼水洗泡去除血水。

2、砂鍋内加水放羊肉，中火燒開後，撇去浮沫。

3、将蔥段、姜片、幹山楂片、花椒、放鍋砂内，大火燒開，再改小火(文火)慢炖1—2個小時左右。

4、起鍋前20分鐘，放入胡蘿蔔和白蘿蔔，再加入鹽(放早了，容易不軟，不鮮)。

5、上桌前羊湯上撒上胡椒粉、香菜沫，就大功告成。

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