怎樣保護胰島功能送你7個方法 糖友們

實際上，胰島功能的修複更為重要，胰島功能好，血糖的波動減少，對各器官的損害也随之減輕。所以100~150克/天的瘦肉或魚、蝦的補充是非常必要的。同時還要注意胃腸的保護，糖尿病人更需要合理的營養支持。胰島β細胞功能受損和胰島素抵抗是2型糖尿病的兩個重要發病機制，在疾病發展的不同階段，兩者的側重點不同。

胰島減負從7個方面着手

如何保護胰島功能需要綜合考量，當提到胰島功能修複時，要考慮以下7個方面：

早期的胰島素補充

對于一些患者在胰島素分泌明顯減少、胰島β細胞功能很差的狀況下，經過一段時間的強化治療，血糖控制到正常水平以後，胰島β細胞功能也得到較明顯改善。

因為，很多新發2型糖友，在高血糖的“壓力”下，胰島β細胞并沒有完全死亡，隻是暫停了工作（睡着了）。盡管高血糖對它們有強烈的毒害，一旦進行強化治療，血糖恢複正常後，便減除了這種毒害，胰島β細胞就又能正常工作了（喚醒了）。

減輕體重和腰圍

對于一些主要表現為胰島素抵抗的患者，本身胰島素分泌不是少了，而是不能夠發揮作用。但是胰島素抵抗會導緻胰島功能代償性分泌胰島素，進而加重胰島功能負擔。此時的重點是通過飲食和運動來控制體重和藥物，減少胰島素抵抗，從而進一步保護胰島功能。

加強飲食方面的護理

糖友根據自己的情況，請營養師做一個飲食計劃，給予多次少量進餐，配合胰島素的多次小量注射，對胰島不造成大的高糖刺激，更有利于“休眠”的胰島細胞減負。

有效的運動

運動可以幫助葡萄糖的代謝，減輕胰島功能的負擔，有效的運動也可以減輕胰島素抵抗，對冠心病的危險因子和糖代謝異常有明顯改善，使肥胖的2型糖尿病人脂肪細胞減少，改善胰島素的相對缺乏，減少胰島素的分泌，減輕胰島功能的負擔。

保護肝髒

減少飲酒或少食油膩的食品，減少脂肪對肝細胞包圍，補充适量的水果，保證一定量碳水化合物的補充（每天的攝入标準不低于最低量），不吃各種醫生沒有推薦的廣告宣傳藥物，從多方面保護肝髒，可以阻止肝糖原的輸出，也有保護胰島功能的作用。

睡好覺

人體細胞的修複是在深睡眠期完成的，胰島細胞也一樣，所以睡眠不好、多夢、焦慮等也同樣影響胰島功能的修複（有失眠的朋友可以在糖友圈公衆平台的對話框中輸入：失眠）。

蛋白質的補充

許多糖尿病人，一味地控制飲食，用營養不良來換取糖化血紅蛋白的達标（忍饑挨餓不敢吃）。

實際上，胰島功能的修複更為重要，胰島功能好，血糖的波動減少，對各器官的損害也随之減輕。所以100~150克/天的瘦肉或魚、蝦的補充是非常必要的。同時還要注意胃腸的保護，糖尿病人更需要合理的營養支持。

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