在生活中，患有糖尿病的人并不在少數，而糖尿病的症狀表現為多尿、多食、多飲。血糖太高是糖尿病的主要病因，并且，肥胖症、高血壓、高血脂等都與糖尿病有關。因此，控制血糖，保證血糖平穩對健康是很重要的。那麼，有哪些因素會導緻血糖飙升呢？
1、吃太多
随着生活越來越好，大家的飲食方面也越來越豐富。但請勿多吃，貪吃。吃太多、吃太飽對身體健康影響極其不好。特别是容易肥胖的人群，體内消耗不了這些東西，血糖就會越來越高，所以最好控制飲食，這樣才能保持健康。
2、胰島素分泌不足
很多人經常不運動，導緻體内脂肪含量過多，引發胰島脂肪物質堆積，再加上細胞對葡萄糖的敏感性下降，引起胰島素的分泌不足，繼而出現血糖飙升。因此，平時盡量堅持一周運動2~3次，這樣可維持體脂平衡，避免胰島素分泌不足。
3、神經遞質功能紊亂
如果人的神經遞質功能一旦出現紊亂，還可能會出現内分泌功能紊亂、失眠、血壓增高等症狀。神經遞質對于人的精神活動的影響也是常大，這也是血糖飙升其中一個重要因素。注意适當的放松身心，不要給自己太大的心理壓力。
4、缺乏運動
基本沒有運動量對健康不利，更容易出現肥胖情況，而且缺乏運動之後體内糖分堆積過多，可能血糖也更容易升高。因此，長期下去，就可能會導緻糖尿病發病率的上升。
5、肌肉組織葡萄糖攝入減少
肌肉組織細胞對葡萄糖的攝取和代謝，可以促進組織細胞吸收葡萄糖的能力，尤其能加速肝細胞和肌細胞對葡萄糖的攝取，降低血糖濃度，以維持體内葡萄糖的平衡。胰島素發揮作用後，血糖濃度降低。反之，肌肉組織攝入葡萄糖減少，血糖濃度就會飙升。
6、腸促胰島素效應減弱
本身腸促胰島素就可以起到降低血糖，減輕體重，控制食欲的作用。可以幫助糖尿病患者逆轉病情，所以腸促胰島素效應減弱就要警惕高血糖了。
7、腎髒對葡萄糖的處理失調
腎髒對葡萄糖處理失調可能是導緻血糖飙升的主要原因，所以，抑制腎髒對葡萄糖處理是對糖尿病患者治療的關鍵。
8、脂代謝紊亂
平時比較愛吃肉食的人群相比起素食主義的人血脂會高很多，經常動物油或動物髒器等食物也會使血膽固醇升高。對高脂血症的防治需要控制飲食，飲食提倡清淡，多吃水果和蔬菜，宜低鹽飲食，限制高脂肪、高膽固醇類飲食，少吃零食和甜食，這樣就可以起到預防脂代謝紊亂的作用。#醫聯媒體超能團##清風計劃#
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