百姓常說，女性生孩子是很消耗體力的，生完孩子會元氣大傷，導緻身體變得異常虛弱，有些人甚至會出現一些“并發症”。而頭痛就是其中之一，有不少人反映，生完孩子後會出現頭痛，甚至可能導緻吃不下睡不着，這到底是怎麼回事？

什麼原因會導緻生完孩子後頭痛？

1.麻醉方式的選擇

近年來随着麻醉技術的發展，無痛分娩也應運而生。很多孕婦因為對疼痛的恐懼會選擇無痛分娩；而剖宮産則不可避免的也會用到相關麻醉，不論哪種麻醉方式都有可能引起産後頭暈以及頭痛，這是因為腰椎穿刺的時候腦脊液滲漏，所以造成了張力性的頭痛，穿刺的時候造成低顱壓也會引起頭痛。出現頭痛後要去枕平卧位六小時，也可以給予對症止痛的藥物。一般一個星期左右即可緩解，不必太擔心。

2.内分泌發生變化

女性分娩後雌孕激素水平便會開始發生變化，而泌乳素也會開始分泌，它會直接或間接刺激前列腺素分泌，而前列腺素可作用于血管引起血管收縮和擴張，從而激發頭痛。隻要身體适應了内分泌改變後，頭痛問題也會緩解。

3.失血過多，貧血導緻

分娩中會失去大量的血液，如果沒有足夠的血紅蛋白和紅細胞去送氧氣，患者往往會因為腦部供血不足而出現頭疼和頭暈等一些神經系統的症狀，一旦出現頭疼和頭暈等一些神經系統的症狀，患者應該要絕對的卧床休息，不要過多的劇烈運動，因為過多的劇烈運動将導緻細胞的氧耗量進一步增大，會加大患者的貧血程度，進而加重患者的頭痛症狀。

4.中醫上所說的血淤

分娩後惡露排出速度比較慢，全身血液運行不通暢，可能引起淤血上沖，血液淤堵在大腦部位常常引起頭痛，導緻患者頭部出現針紮樣的疼痛感，同時伴随着小腹部脹痛，惡露排出不順暢。

5.保暖不到位，導緻受寒

很多人都有這種經驗，洗頭發後沒有及時吹幹，會導緻頭痛。而分娩後沒有做好保暖會讓寒氣入侵腦部，從而引起頭痛，隻要暖和之後疼痛感就會減輕。

6.疲勞，睡眠不足導緻神經性頭痛

分娩後，産婦精神和心理都會發生變化，有興奮、激動的情緒，新生兒的降生都會給新手媽媽帶來一系列的手忙腳亂，焦慮不堪，睡眠不足，最後導緻神經性頭痛。

怎樣緩解和治療分娩後的頭痛？

找準頭痛的原因，對症治療

1.對于麻醉引起的頭痛需要咨詢醫生，一般在院時即可發現，輕症患者平卧後就會緩解，對于未緩解的嚴重患者則可能用藥治療。

2.對于貧血的患者，需要通過飲食及藥物進行糾正，多食用含鐵量多的食物比如動物血制品，瘦肉等，同時進食深綠色蔬菜等富含維生素C的食物以促進鐵質吸收。需要服用藥物的患者可選用鐵劑，補血是一個長期的過程，一般推薦持續到産後6月。

3.對于受寒導緻的頭痛，可以嘗試通過中藥的方法，平時我們風寒感冒會喝姜湯，但對于受寒而引起的頭痛，很多中醫都會用幹姜，這個幹姜是有别于我們的鮮姜，鮮姜解表，而幹姜對于内裡的寒氣有治療效果，如果是經常性的頭痛，最好經醫生診斷後選用中藥材進行調理。

産後避免頭痛有哪些注意事項？

1.注意保暖，避免受涼 避免接觸涼水而導緻受寒，使血液循環造成障礙，形成血瘀。避免盆浴，坐浴，使用合适的水溫洗頭發、洗澡，洗過之後要在短時間内吹幹或擦幹。

2.注意休息 保證充足的睡眠，多休息，周圍環境保持安靜、通風，避免潮濕陰暗。休息好了，精神才會好，緊張的情緒會導緻頭痛加劇。

3.合理飲食 不食用辛辣刺激的食物，避免巧克力、咖啡、濃茶等，多吃一些高營養的食物比如營養粥蛋類奶制品，具有補氣、清熱養陰功效的桂圓山藥，促進身體快速恢複。産後一個星期内不能吃粘滞及肥膩的食物比如荔枝、辣椒、花椒等。以免加劇頭痛症狀。

4.注意合适的活動 很多新手媽媽會選擇“長”在床上，但長時間躺在床上并不好。應該多進行戶外活動，能升高血液中氧氣含量，為大腦提供充足的營養和血液。

月子期間，媽媽們身體比較虛弱，一定要注意多方面的問題，調整自我情緒，保持愉悅心情，盡快恢複正常生活。

我是曦藥師二姐姐，關注生活，關注健康#健康科普排位賽##生命召集令超能團##湖南醫聊超能團##7423頭條知識節#

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!