紙尿褲再好，也有告别的一天。

但是戒除的過程，也是很考驗爸媽的過程，光是半夜要不要叫醒寶寶上廁所，爸媽就吵翻天了。

今天，小南就這個半夜尿尿的問題，來和各位爸媽聊一聊。

半夜叫醒孩子上廁所，會不會影響睡眠？

肯定以及确定地回答：會。

首先，睡眠質量直接影響到寶寶的生長發育、抵抗力。如果半夜被吵醒，寶寶再次入睡需要很長時間，相當于睡眠時間縮短、質量下降。

爸媽最在意的生長激素，也是在寶寶熟睡狀态下分泌得最多，是清醒時的3倍。

所以，從睡眠質量這一點來說，就不建議半夜叫醒寶寶上廁所。

除了影響睡眠，還有什麼弊端？

遺尿症

這和半夜上廁所有什麼關系？

遺尿症是兒童和青少年的常見病症，發病高峰為6-7歲，男女比例為2:1。一般數年後會自愈，但如果不積極治療，也會有少數寶寶持續到成年。

遺傳、睡眠過深、睡前喝水過多、膀胱功能異常、精神緊張，器質性疾病如泌尿系感染、隐性脊柱裂等，以及糖尿病、抑郁症、睡眠呼吸暫停綜合征等，都有可能讓寶寶得遺尿症。

除了有病治病，養成良好的作息習慣、生活習慣，比如睡前控制水分攝入、睡前上廁所等，預防遺尿症很重要的一點，就是寶寶睡正香，你别喊醒他去尿尿。

除掉發燒、咳嗽夜裡會多喝水多尿尿，一般情況下寶寶夜裡是不太尿尿的，沒必要半夜叫醒尿尿。反倒是你一次次叫醒他去尿尿，時間久了寶寶就會習慣夜裡尿尿，短期看不容易戒掉紙尿褲，長期看以後晚上容易尿頻，不得不經常叫醒他去尿尿。

除了遺尿症，硬是叫醒寶寶上廁所，還有這些危害：

1.、夜間尿量大增。頻繁起夜，會影響寶寶身體裡激素的分泌，促進對水分的吸收，加劇起夜。

2、影響膀胱功能訓練。一般來說，膀胱的儲尿量達到一定程度了，寶寶才會感受到尿意，頻繁起夜，膀胱裡有多少就尿掉多少，長久下去，膀胱得不到訓練，容量就提升不了，隻會更尿頻。

3、秋冬季，若保暖措施沒做好，頻繁起夜還可能會着涼。

不叫醒，易尿床怎麼辦？

秋冬季，你懂的，一尿床，床單清洗晾曬都是件麻煩事。那麼，睡眠和尿床之間怎麼平衡？

1、睡前少喝水。源頭少了，尿液自然少，就不用叫醒寶寶了。所以，别讓寶寶喝完奶立馬就睡，喝奶和睡覺至少間隔1小時，不然不是他憋醒，就是被你叫醒。

2、戒紙尿褲不要操之過急。有的爸媽恨不得今天宣布要戒了，一個月後就能成功戒除，在寶寶小的時候，要向“睡眠勢力”低頭，睡覺大過天，夜裡睡覺該用紙尿褲就用。一般要到3歲左右，寶寶才學會憋尿。

3、睡前先尿尿，也别玩得太興奮，讓寶寶安穩入睡很重要，不然你稍微叫他一下就醒了，被動起夜。

4、如果口渴，睡前适當喝幾口水還是可以的。

5、如果寶寶明确表示不想夜裡尿尿，千萬不要把尿或強行叫醒他。

6、也可以試試隔尿床笠、床單之類的用品。

冬季最痛苦的事情之一，不就是被迫半夜起來上廁所嗎？還是讓寶寶一覺睡到大天亮吧。

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