很多孩子考前緊張是常有的事，一旦緊張就容易影響答題的準确性。這通常還好，但是到了中考或者高考這麼大的考試就緻命了。讓我們來看看，當孩子們在考試前緊張時，鼓勵孩子提前看考場，熟悉考試環境，合理安排孩子的飲食起居，善待孩子，說話語氣溫和，這些都有助于緩解孩子的緊張情緒，使其取得更好的考試成績。
孩子考試前緊張是怎麼回事？
1.基礎差，平時對考試知識點把握不好。肚子裡沒飯吃，考試前肯定緊張，所以解決辦法就是平時好好學習，掌握考試的知識點。這樣，手裡有飯吃，就不會緊張了。當然，這是一個漫長的過程，家長要有耐心。
2.知識掌握了，但是考前緊張，是考前焦慮。有兩種方法可以解決考前焦慮症。一個是在心裡暗示我能行，我肯定考得好。記住，要給出積極的暗示，而不是消極的，比如我不緊張。這個暗示就更緊張了。第二，深呼吸，慢慢吸氣，慢慢呼氣，循環幾次，這樣情緒會穩定下來，不會緊張。
3.父母要求太多了。這個問題很容易解決。父母不要把孩子逼得太緊，給孩子太大的壓力。比如，不要說這次考試一定能考100分，他們一定要超過那個同學。應該循序漸進，慢慢引導。
孩子考前緊張，家長該怎麼辦？
1.适當運動。考試前夕，接二連三的“題海戰術”肯定會讓孩子感到身心疲憊，适當的運動可以調整狀态。
2.發洩情緒，家長要善于發現孩子情緒的變化，及時與孩子溝通，幫助孩子發洩情緒，讓孩子以積極的情緒面對學習和考試。
3.心理暗示，因為你把考試看得太重，無形中給自己施加了壓力，從而形成了焦慮的心态。所以要給孩子積極的心理暗示，讓孩子在考試中更有自信。
4.考試前，家長不要提考試，盡量和孩子聊一些他們很感興趣的輕松話題。
5.睡眠充足。保持充足的睡眠可以消除大腦疲勞，保持頭腦清醒，你所掌握的知識可以“流動”。
6.家長可以給孩子講一些勵志故事，讓孩子尋找榜樣，向故事中的孩子學習，讓孩子處理好自己緊張的情緒。#人生的那些考試##考試#
每日幽默語錄
如果幸福不在路上,那一定是在路的盡頭。
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