本 期 導 讀

夏天是一年中排寒氣的窗口時期，特别是即将到來的三伏天，是冬病夏治的好時機。

冬病夏治，你可能還不理解什麼是冬病。

簡單理解，冬病也就是冬天容易發作的疾病。什麼疾病冬天容易發作呢？

寒性的疾病。它是一個病竈潛伏在人體，會慢慢消耗人體陽氣。冬天加重，是因為天氣的寒冷會消耗了人體大部分的陽氣去溫暖身體，而無法再騰出多餘的陽氣來對付疾病的寒濕淤，于是就容易發作，或者出現加重的情況。

但夏天、三伏天的這時候，人體就随着大自然的陽氣的變化，身體的陽氣也會變得比較充沛。就可以利用天地的熱，以及人體不用應對寒冷能騰出來的多餘陽氣來對付寒性疾病，相對就容易的多。

當然，在身體自我調節的過程中，我們也不能袖手旁觀，要助力一把，幫助恢複身體的陽氣，祛除病邪。

而排寒助陽數一數二好用的艾草，就是很好的選擇。

神醫扁鵲曰：「醫之治病用灸，如煮菜需薪，今人不能治大病，良由不知灸艾故也。世有百餘種大病，不用灸艾，如何救得性命，劫得病回？」

意思是，醫生治療疾病使用艾灸，如同煮飯要用火一樣必須。現在的人不能治大病，确實是由于不使用艾灸的緣故啊。世間有百餘種大病，不用艾灸，怎麼解除病痛，救人性命？

李時珍《本草綱目》寫道：「艾葉取太陽真火，可以回垂絕元陽。服之逐一切寒濕，轉肅殺之氣為融和。灸之則透諸經，而治百種病邪，起沉疴之人為康泰。」

《本草從新》雲：「艾葉苦辛，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮，以之灸火，能透諸經而治百病。」

所以冬病夏治離不開艾。

尤其是這些疾病，夏天三伏用艾效果特别出色：

1.慢性呼吸系統疾病（慢性咽炎、慢性鼻炎、支氣管炎、哮喘等）

❖推薦穴位：天突、肺腧

2.脾胃虛寒類疾病（腹瀉、便溏、慢性結腸炎、胃寒痛、慢性胃炎等）

❖推薦穴位：關元、中脘、足三裡

3.風寒濕痹骨科類疾病（風濕性關節炎、強直性脊柱炎、慢性頸腰痛、腰肌勞損、肩周炎、頸椎病等）

❖推薦穴位：阿是穴（哪疼灸哪）

4.上熱下寒類疾病（甲狀腺功能亢進、反複口腔潰瘍、失眠）

❖推薦穴位：湧泉、三陰交

5.婦科疾病（宮寒、痛經、月經不調）

❖推薦穴位：關元、三陰交

6.體質虛弱、容易感冒的衛氣虛體質

❖推薦穴位：大椎、足三裡

每條可以燒60分鐘左右艾灸面積大，火力均勻，穿透力強，灸感也強

夏天做艾灸扶陽，排出體内寒氣，寒涼體質可以得到改善。如果灸完後發現皮膚表面有很多水珠形成，是體内濕氣排出的表現。

艾條灸覆蓋病竈範圍偏大，火力猛、穿透力強、祛邪快。适合肚子、四肢等穴位手持比較方便。另外選穴定位不夠精确的朋友，選用大火力的艾條烤穴位附近一窩熱亦可。

對于調理上熱下寒體質的人群，要灸湧泉穴，這個穴位用艾草足貼代替艾灸效果也很好。

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