最近，《本草綱目》健身操特别火，“劉畊宏女孩們”天天忙着打卡。

鍛煉當然是好事，不過動作大了難免就有噪音，影響樓上樓下的鄰裡關系，于是一款好的減震隔音墊，也成了“劉畊宏女孩們”的必備，網上也是賣得很火。

那這類墊子怎麼選？它們的隔音效果到底好不好？口說無憑，實驗為證，好奇君替大家做了一個實測。

小編網購買了三款銷量靠前的瑜伽墊，價格分别為99元（厚度7毫米）、68元（厚度15毫米）和114元（厚度20毫米）。

7毫米這款是普通瑜伽墊；15毫米和20毫米的标注為加厚型、有減震靜音的效果。

實測地點是樓上、樓下兩間房，分貝儀放在樓下、實時檢測房内的噪音大小。

在二樓沒有人員走動的情況下，實驗員測得樓下房間的環境音量為35.1分貝；然後，實驗員在樓上房間跳起了劉畊宏的《本草綱目》……

第一次跳操實測，實驗員沒穿鞋子、也沒用瑜伽墊，腳底闆直接砸在底闆上；這種情況下，樓下測得的噪音量為60分貝、并且很清晰聽到樓上“咚咚咚”的跳躍聲。

第二次實測，實驗員是光腳在三款墊子上進行。

同樣的跳操，樓下測得的噪音量分别是——

7毫米款55.7分貝、15毫米款48.1分貝、20毫米款50.9分貝。

這些噪音量，在樓下依然可以很清楚聽到。

從實測數據看，隔音減震效果最好的是15毫米款，20毫米款次之，7毫米款效果最差。也就是說，瑜伽墊或者隔音墊并不是越厚靜音效果就越好，還跟墊子所用的材料有關。

7毫米和20毫米的兩款墊子，材質密度相對比較高，捏起來比較硬。而15毫米厚的這款密度明顯更低，側面還能看到明顯的類似蜂窩狀結構，捏起來也更軟。

但是，這款15毫米的墊子雖然隔音效果好些，但它同樣有個短闆，就是抓地力一般，在上面跳操時，墊子和地闆間候非常滑，有人想隔音效果更好，還喜歡兩張疊起來用，這就更容易出現摔倒或扭傷腳踝的情況。

關于墊子防滑，網上有人支招說，隻要在地闆上撒點水，墊子和地闆就會牢牢地吸在一起。但好奇君測試發現，這個方法并不靠譜，就我們使用的這款墊子和地闆來看，撒上水後反而更滑，這點各位橙友們一定要注意！

防止墊子打滑，最好的辦法就是買大或者是可有卡口可以拼接的，大家看劉畊宏的視頻，可以看到他用的墊子是非常大的。

小編買的這三款墊子尺寸分别是135×64厘米、185×80厘米、183×80厘米，做瑜伽是沒有問題的，但由于橫幅過小，好奇君發現它們其實都不太适合跳操、跳繩這些激烈運動，跳着跳着，要麼打滑、要麼卷起。好奇君更推薦健身房力量訓練區的那種橡膠墊——也有叫啞鈴墊的，意思是可以直接往上扔啞鈴，它有卡口可以拼接，缺點是家裡要有專門的一塊地方，不像瑜伽墊即用即開那麼方便。

另外，家中有娃的都懂有種每日打卡叫跳繩；經測試，直接在地闆上跳繩，樓下能聽到的噪音大概在65分貝左右，使用三款墊子後，噪音分别是60分貝、50分貝和55分貝，比跳操噪音要高，所以跳繩最好還是去戶外。

最後說下“靜音籃球”，這也是最近網上熱賣的，号稱可以實現無聲拍球。經測試，用“靜音籃球”運球時，樓下測得的噪音為45分貝左右，比真球肯定好得多，但拍球聲樓下還是可以清楚聽到。

另外就是手感，這“靜音籃球”的材質類似海綿，一捏就進去了，和真籃球有很大區别，有彈力但又不是很大，拍起來還是很費勁的；當個玩具球還可以，讓孩子代替籃球練手感就很勉強了。

來源：都市快報·橙柿互動

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