揮汗如雨、汗流浃背……有些人稍微動一動就是一身汗。溫度太高、精神緊張時手心、腳心會出汗；吃了刺激食物後臉上也會冒汗；當然，運動後也會導緻大汗淋漓……出汗是人體正常的生理表現，可對于愛出汗又很注意形象的人來說，這又是件讓人煩惱的事。中醫專家說，人體的“汗”有正常與異常之分，正常的出汗可以起到調節體溫、自然排毒的效果；身體不同部位的“異常”出汗，是身體發出的健康警報。針對不同狀态的出汗，又應該如何治療，能否用中成藥來進行調理？接下來就和大家說一說。

從中醫角度來看，出汗是陽氣蒸發陰液所緻，在正常出汗下，可以引領暑熱之邪外出，可以防止熱邪傷身。但是出汗過多，卻不是一個好現象，多半是由于髒腑功能失調所緻。

中醫認為，汗液屬于體内的津液，它的生成和排洩可以涉及到體内多個髒腑，飲食水谷入胃、肝主疏洩、心主行血，這些器官的功能都和體内津液運轉有關，當器官功能失調時，會導緻津液運行代謝失常，易引起出汗異常。

當出汗過多時，會導緻精氣耗損，引起髒腑功能失調，導緻一系列陰陽失調症狀出現，肺氣功能失調會引起精神倦怠、抵抗力下降；血虛則會引起臉色蒼白、失眠多夢症狀；脾虛會導緻腹脹糖稀等...

中醫講究辨證施治，可以從身體異常出汗的表面來判斷身體哪裡出現異常，并給出針對性的治療方案。

出汗是身體正常的生理表現，出現異常出汗時，首先需要排除出汗是否是疾病所緻。一般情況下，患有糖尿病、甲狀腺功能亢進、高血壓以及心力衰竭等病都會導緻異常出汗，疾病引起的一般還會伴随着其他其他症狀，針對這種情況需要積極治療原發病，在原發病控制之後，出汗自然也可以得到緩解。

此外，還可以從三個方向來對出汗進行劃分：

1、出汗的時間

如果是白天不活動或是輕微活動下就出汗的話，多半是氣虛引起，這類人還會伴随身體虛弱、說話聲音輕以及食欲差的症狀，想要改善的話可以從飲食、生活多方面上共同進行，多食用一些可以補氣血的食物，可以起到不錯的效果。

此外，如果是夜間睡眠狀态下出汗，伴随手腳發熱、面部潮紅等症狀，則是陰虛所緻，在飲食上要選擇一些滋陰上品，熱性食物盡量少吃。

2、出汗的部位

頭汗過多伴随上腹脹滿、口渴、食欲差等症狀，可以減少進食量緩解；如若是伴随身體發熱、舌苔厚等症狀，則是脾胃濕熱的表現，要注意清淡飲食。

手足心出汗伴随口幹舌燥屬于陰虛有熱；手足心多汗伴随大便不通，屬于熱證；

心窩、胸口出汗一般會出現在腦力工作者身上，還會伴随着食欲不振、睡眠差的症狀，這種情況屬于思慮過度，導緻心脾虛。

3、出汗的氣味

在正常情況下，汗液不會有明顯的腥臭味，如果出現明顯的腥臭味，則警惕是肝熱引起的；

此外，如果在夏季悶熱的環境下，出現大量出汗、四肢無力、口渴等症狀，很可能是中暑的前兆。

除了可以從上述的幾種方式辨别異常出汗以外，出汗多的人群還可以從下述的幾種去對應自身症狀，找到合适的調理方法。

1、自汗：自汗是指在沒有受到任何外界刺激的情況下莫名出汗，多數是因為肺氣虛弱、津液外洩所緻，除了出汗以外還會伴随着疲乏、無力畏寒等症狀。針對這種情況，可以采用玉屏風顆粒進行治療，玉屏風顆粒内含有的中藥可以補脾胃、益氣固表、防風祛風，可以有效改善自汗。

2、盜汗：盜汗是指的白天都好好的不出汗，但是一入睡就會異常出汗，睡醒後汗液停止。這類出汗是由于陰虛導緻内熱所緻，還會伴随失眠、口幹舌燥的症狀。針對盜汗推薦地黃丸系列的藥物進行治療，它可以起到很好的滋補腎陰的效果。

3、手汗：在日常不會出現其他部位異常出汗，唯獨手部出汗不止。針對這種情況，中醫認為是脾胃氣虛，導緻津液運化失常所緻，要知道脾主四肢，所以首先出現反應的就是手部。手汗也屬于自汗的範疇内，可以通過服用玉屏風顆粒來進行緩解。

4、腳汗：腳汗是濕熱下注所緻，身體内的濕氣随着經絡往下流走，腳部長時間處于不透氣環境下還容易引起腳癬。二妙丸由蒼術和黃柏組成，可以有效燥濕、清熱，服用一段時間可以發現腳汗消失了。

5、冷汗：在出汗前身體不會發熱，會伴随面色蒼白、大便稀溏以及舌淡等寒症表現，這種情況一般是由陽虛、衛氣不足所緻，也可能是受到了驚吓。在這種情況下，可以喝上一點四逆湯來解決問題，四逆湯内的幹姜、制附子以及炙甘草可以起到溫中祛寒，回陽救逆之功效。

6、半身出汗：半身出汗也就是偏汗，一般隻會出現在身體的左側或右側、上半身或是下半身，出現偏汗是由于風痰、風濕之邪阻滞經脈所緻，想要改善這個情況可以服用桂枝湯來緩解，桂枝湯可以有效調和營衛，将體内陰陽失衡的症狀進行調理。

中醫文化博大精深，在服用中藥之前一定要由專業醫生進行指導，盲目服用中藥反而可能會給身體帶來一些不好的影響。

參考資料：

[1] 《中醫怎樣辨汗識病》.中華養生保健.朱樂夫

[2] 《手汗、腳汗、自汗、盜汗...全解決，汗多的人一定要了解》.溫暖中醫.2021.8.7

[3] 《中醫說法“辨汗”能識病》.健康向導.朱志超

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