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家長如何應對孩子開學恐懼症

教育更新时间:2024-06-27 04:48:39

文/好爸爸陶功财

家長如何應對孩子開學恐懼症（家長5招輕輕松松幫孩子克服）1

又到開學季，對于很多孩子來說，可以重新回到校園，又可以和同學們一起學習、玩耍，這是一件非常幸福的事情，可以也有相當一部分的孩子，對開學充滿了恐懼，有的甚至做噩夢驚醒，不想去上學。大一些的孩子有這樣的情況，小朋友同樣如此。這種典型的開學恐懼症非常普遍。

兒童和青少年是開學恐懼症的多發人群，據統計，13.8%的兒童情緒障礙為學校恐懼症。國内有研究發現，學校恐懼症中女孩比男孩略多見，男女比為3:4。多發人群中，5-7歲為第一高峰期，11-12歲為第二高峰期，14-15歲為第三個高峰期。臨近開學，如果孩子在精神，或者身體上有不适的話，以及表現一些異常的話，都要考慮可能有開學恐懼症，及時正确識别後進行幹預，這一點非常重要。也不必為此緊張。輕松5招，就能幫助孩子克服開學恐懼症。

家長如何應對孩子開學恐懼症（家長5招輕輕松松幫孩子克服）2

一是平時不要一味追求成績，更不要唯成績論。這一點可以和學校一起努力，讓孩子的童年不再天天堆在如山的作業和背負如山的成績壓力。

二是引導孩子合理安排假期作業。提前把假期作業完成，這樣才不至于到開學前幾天抓瞎，否則也容易緊張，也會産生厭學的情緒。

三是要盡快幫助孩子調整生活作息時間。平時寒暑假不要讓孩子的生活太不規律，過于放松。好的作息時間規律，能夠讓孩子一生受益。

四是多一些親子陪伴。趁着孩子放假，一定要多陪伴孩子。平時成為孩子的朋友，分享快樂的事情，疏通各種情緒。無論是對于5-7歲分離焦慮的孩子，還是11-12歲作業壓力大的孩子，抑或是14-15歲青春期的孩子，疏導都是最好的“武器”。

家長如何應對孩子開學恐懼症（家長5招輕輕松松幫孩子克服）3

五是少一些誤導類的“灌輸”。諸如開學作業要多死了，開學你就沒這麼輕松了，開學了我也要遭罪………類似的言語千萬不要說。

總之，開學恐懼症并不可怕，隻要多開導，多引導，家長和孩子一定可以有效克服開學恐懼症的。

（作者系著名作家、家庭教育專家，著有《好爸爸締造孩子一生》）

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