我們自身的成長，是建立在通往更加成熟的道路上的，而幼稚的思維往往阻礙我們的心智成熟，自律就是告訴我們如何從幻稚到心智成熟的。
關于自律并非是簡單的擁有自控力，而是認知能力的提升，改變我們的本能思維方式才能讓我們自律起來，擁有一個更有價值的成長空間。
自律的第一重要原則是，延遲滿足感。
延遲滿足是指一種甘願為更有價值的長遠結果而放棄即時滿足的抉擇取向， 以及在等待期中展示的自我控制的能力。
二，承擔責任
在承擔責任上面有兩個心理學上名詞：
1.神經官能症：認為什麼事情都是自己的問題。
2.人格失調症：認為什麼事情都是别人的問題。
我們每個人或多或少都會有這兩種思維習慣，一個自律的人會放清楚什麼是自己應該承擔的，什麼是自己不應該承擔的。
該承擔的責任，去面對解決它。
不該承擔的責任，我們沒必要花時間去過度關注。
三、忠于事實
我們每個人都有自己的人生地圖，就是認為自己就是這樣了，很難在改變了。
這就是不忠于事實，活在自己的幻想當中，人與人之間差别在于你是成長型人格還是固定型人格。
成長型人格就是認為什麼事情隻要願意努力就會得到改善，固定型人格就是認為自己已經是這樣的了，不相信努力可以改變，所以一直平庸下去。
自律的人是會有不個完整你人生地圖，而這個所謂的人生地圖就是相信會慢慢變好，願意努力去完善自己的人生地圖，是一個成長型人格的人。
四，保持平衡
所有自律的本身不是說要延遲滿足到無限長，我們既要懂得延遲滿足又要懂得過好當下的生活，既要承擔我們應該承擔的責任，又要不去承擔不屬于我們的責任。
這就是我們常講的中庸之道，我們的生活，成長就要保持平衡狀态，保持良好的狀态去自律，才是我們應該做到的。
自律是通往成熟的道路上不可缺少的能力。
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