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史旭光

截拳道行者。

自1997年以來，他一直接觸李小龍截拳道。他是中國國際李小龍截拳道協會北京市推廣會會長，從事李小龍文化研究和截拳道教學推廣工作。

李小龍電影引領我前進

我接觸到的第一部李小龍電影是《精武門》，當時我整天拿雙節棍亂舞；

後來，在正式練習拳擊後，我最喜歡《猛龍過江》。李小龍在電影中設計的動作和動作傳達的思想是我練習拳擊的模闆；

現在，我轉到《盲人追兇》，這是一部李小龍參與的電視劇。李小龍在劇中扮演一名功夫老師，并出演了四集。那些珍貴畫面對我的教學起到了非常重要的指導作用。

中國是一個尚武國家嗎

武術被引入校園政策是件好事，但問題是以什麼形式引入，能否長期實施，以及如何衡量學生武術的進步。

除了書生氣，學生還應該有精神和活力。

我們應該用武術來完善和塑造人，而不是把人硬塞進僵硬的身體裡，變得畸形。

我非常喜歡周星馳先生作品《少林足球》結尾的場景。每個人都有功夫，平時不明顯，隻有在危機時刻才會用到。

通過練習功夫，每個人都可以獲得超越戰鬥能力的東西，比如毅力、韌性、冷靜等等，這些都會反饋到每個練習者的生活和工作中。

首先發現，然後傳遞

李小龍就在那裡，但是我們還沒有學會如何面對李小龍。

隻有當我們發現時，才能談論繼承。

不要給他貼标簽，把他恢複成一個真實的人，這是最重要的，也是所期望的。

收集李小龍精神是最重要的

甄子丹先生曾經問我是否有興趣收集李小龍使用的木人樁，我感興趣，但經濟能力不足。

事實上，研究李小龍最好的方法是閱讀他的大量信件、筆記和作品，并從中找到他的思想來源。

他把我介紹給許多人：克裡希那穆提，鈴木大拙，老子，大衛·休谟，埃裡克·霍弗，納蘭性德，拿破侖·希爾，麥克斯威爾·馬爾茨......

意識、行為和态度是不可或缺的

李小龍先生傳給我們的尚武精神非常積極，适用于現實生活的方方面面。

首先，要有明确的目标意識：“為某個目标奮鬥會給你的生活帶來意義和本質。”

第二，繼續前進：“我相信任何人都可以認為他能實現自己的目标。如果他能把一個明确的目标、不懈的堅持和心中燃燒的渴望結合起來，他就能把它轉化變成現實。”

第三，把絆腳石當成墊腳石：

首先，他改變了自己的心态——當他因傷卧床休息六個月時，他利用這個機會，系統地整理了自己的訓練方法和哲學思想，并寫幾篇筆記。

他還給他的好朋友李俊九寫信。

“當你面對障礙時，你會把它們視為實現夢想的墊腳石還是絆腳石？不知不覺中，你會讓消極、焦慮、恐慌等戰勝你嗎？相信我，任何偉大的事件或成就都會有它的障礙，無論大小。重要的是個人對這個障礙的反應，而不是障礙本身。真正的失敗是你承認失敗，而不是面對失敗的時刻。”

這表明了李小龍的态度。

隐藏在中國民間的少數民族武術

在2004年至2008年期間，我接觸了許多傳統武術，最令我印象深刻的是戳腳。

我們常說，南拳北腿，即所謂的北腿，指的是戳腳。

一共進行九次，也就是說，九個連環腿動作。

我隻學了三次。由于腿法的踢背、擡背、蹬背等動作，兩臂必須相互配合，兩臂像鴛鴦展翅一樣一起起落，左右腿交替踢腿，也像鴛鴦一樣形影不離，故又稱“鴛鴦腳”。

有人說，武松用“玉環步、鴛鴦腳”擊敗蔣門神，便是一種戳腳技法。

吳斌樓先生是近代戳腳翻子拳的大師。自小與來自河北蠡縣的魏贊魁先生學拳，魏先生曾被清朝稱為“禦翻子”。

為武出家的武術高手，吳斌樓：中國武術，為何沒有根基...

在吳得魏的真實傳記後，他在京建立了以武術為基礎的藝林國術研究社。1935年，在一次武術比賽中，評出“十老武術家”，其中吳先生獲得了榮譽，其他幾個著名的形意拳的尚雲祥。

在此之前，吳老還會見了魯迅先生，先生以“豫才”之名贈其親書折扇兩柄。

推薦華語電影 TOP10

《猛龍過江》《龍争虎鬥》《卧虎藏龍》

《黃河大俠》《一代宗師》《順流逆流》

《東方秃鷹》《葉問2》《殺破狼》《武館》

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編輯：極地搜

圖片來源網絡，期待每位支持者的關注，謝謝bye-bye

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