高齡産婦4小時順産經曆-tft每日頭條

高齡産婦4小時順産經曆

生活更新时间:2024-09-30 04:20:27

高齡産婦4小時順産經曆?#育兒薪計劃#36歲的我，生娃用了1個小時50分鐘，沒打無痛沒有側切，一度覺得自己牛掰死啦～～～，下面我們就來說一說關于高齡産婦4小時順産經曆?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

高齡産婦4小時順産經曆

#育兒薪計劃#36歲的我，生娃用了1個小時50分鐘，沒打無痛沒有側切，一度覺得自己牛掰死啦～～～

後來我也總結了一下自己在懷孕和生産期間的經曆，不知道算不算是對快速順産有幫助，還是記錄下來僅供參考

第一，孕期運動，懷孕期間一定要堅持運動，我是從孕前就有斷斷續續去健身房的人，雖然不是很專業，就隻是做做有氧或者簡單的舉舉啞鈴，在不知道懷孕的時候還去過幾次健身房遊泳和踩橢圓機，懷孕後除了前三個月比較消停後面都是自己在家搞一些孕婦運動，直到生産前兩天還會堅持在家溜達半個小時到四十分鐘，所以雖然孕期我完全沒有控制飲食，什麼肯德基必勝客面包甜食差不多每周都要吃，但體重隻增加了不到30斤，雖然有點多，不過如果沒有運動肯定不止這些，而且寶寶生下來正好六斤，如果她再大，恐怕産程也不會這麼快

第二，學會利用宮縮，宮縮确實很疼，正因為如此才要更好的把握每一次機會，在宮縮來的時候好好用力，我剛生産的時候就是因為怕疼所以宮縮都在偷懶，現在想想長痛不如短痛，為了能更快的生産還是要在有體力和有宮縮的時候拼命使勁

第三，充分相信你的大夫，聽他們的話。相信我，在産床上，在你覺得最孤立無援的時候請百分百信任你的身邊的白衣天使們，他們真的是來解救你出苦海的人，當時臍帶繞頸又胎位不正的時候，就是我的大夫毫不猶豫選擇幫我手動扭轉胎位，不然根本不會這麼順利的生産，另外，一定要聽大夫的話，在該用力的時候拼命在該休息的時候放松，像我最後就是因為沒有控制好力度才造成撕裂

以上，最後希望每一個要順産的小盆友心想事成，平安順利

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