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換季感冒的快速治療方法

健康更新时间:2025-05-01 17:57:51

最近大家有沒有發現

身邊有不少人都感冒了？

随着天氣轉涼

體質較弱的人就容易發生感冒

而且症狀有一些相似之處

那就是手腳冰涼怕冷咽喉幹痛

這種秋季易發的感冒

中醫稱之為“寒包火”

究竟什麼是“寒包火”？

我們又該如何預防和緩解？

一起來看一看吧

劃重點

什麼是“寒包火”？

“寒包火”是身體内部有内熱，又感受風寒外邪時所出現的感冒類型，就像在我們身體内部有很多小火苗往上蹿，突然被冷空氣或是涼水給澆注一下，火沒有熄滅反而被壓着散不出來，這種正邪交争後就會出現很多症狀。

換季感冒的快速治療方法（原來很多人是這種體質鬧的）1

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為什麼秋季“寒包火”多發？

主要的原因是，到了秋季，很多人開始貼秋膘，卻沒有吃滋陰潤燥的食物；或者有些人喜歡吃辛辣食物，在特别勞累以後，就容易出現這種情況。

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“寒包火”主要症狀：

1.表寒症狀

會出現怕冷、周身酸痛、出汗不多等症狀

2.内熱症狀

（1）嗓子可能會出現嗓子幹痛，呼吸道出現咳嗽、咳吐黃痰或有黃鼻涕

（2）内熱重的人還會有大便幹的情況

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對于緩解早期的寒包火類型感冒，有什麼好方法呢？

【代茶飲配方】

蘇葉（紫蘇）3克~5克

蒲公英3克~5克

生甘草3克

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1.蘇葉（紫蘇）性辛、微溫，具有發表散寒的作用，在治療寒包火感冒時起到把表寒散開的作用

2.蒲公英偏寒，具有清熱解毒的功效，可以清除内熱

3.生甘草具有調和藥性的作用，作為黏合劑，使寒熱藥性的藥物共同發揮最佳的效果

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三味藥材各有各的作用，需根據自己的情況，稍微調整一下三味藥材的用量：

（1）如果怕冷，無汗，可以把蘇葉（紫蘇）改成5克，蒲公英和生甘草用3克

（2）如果嗓子疼、黃鼻涕、黃痰内熱重的表現為主，可以将蒲公英加至5克，蘇葉（紫蘇）和生甘草依然用3克

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“寒包火”這樣預防和緩解

1.易出現“寒包火”人群：有些圈友已經開始貼秋膘，卻沒有吃滋陰潤燥的食物；或者喜歡吃辛辣食物，加上特别勞累，就容易出現“寒包火”。

2.“寒包火”的主要症狀分為表寒和内熱。

3.可以用蘇葉蒲公英生甘草制作代茶飲來緩解“寒包火”。

來源：科普臨渭

編輯：車雨晨

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