有一種病，近年來在日本和中國都在呈現高發趨勢，并且還幾乎沒法根治，就連日本首相安倍晉三也沒能幸免……

8月24日，日本媒體就報道，首相安倍一周之内兩次入院。

到8月28日，安倍晉三首相正式宣布因為自己的身體原因，要接受更多的後續治療，已經不能夠再履行自己的首相職責，在打破日本首相在職記錄僅僅4天後，宣布辭職。

其實，早在50多年前，安倍就被确診患上了一種叫“潰瘍性結腸炎”的疑難雜症，他也因此成為這種疾病在日本最有名的患者。

聽起來陌生，但其實，“潰瘍性結腸炎”離我們的生活并不遙遠。所以，這個“潰瘍性結腸炎”到底是怎麼回事？

對于日本民衆來說，是安倍讓“潰瘍性結腸炎”走入了公衆視野。

2011年，當時的安倍還不是首相，在日本的《消化》雜志上，他在一篇和自己主治醫生的對談采訪中，作為一個病人，仔細向大家科普了一下自己的病史。

2011年，在日本胃腸病學會出版的雜志《消化》上，安倍晉三采用與自己的主治醫生日比紀文教授對談的形式，向公衆詳細介紹了自己的病情。

在采訪中，安倍說到，17歲，每到期末考試壓力很大的時候，都會出現腹痛和持續腹瀉和便血的症狀，1周後，血便現象就會停止，又完全恢複了健康，當時就連醫生也不知道這到底是什麼病。一直拖到大學畢業工作後，病情持續惡化，也是到這個時候，他才被診斷為“潰瘍性結腸炎”。

這種病在70年代的日本十分罕見，安倍的主治醫生日比紀文教授回憶說，1973年他從醫學院畢業的時候，慶應大學醫院的患者隻有10人左右，整個日本當時也隻有1000人左右。

而在崇尚高油脂飲食的美國，這種病的發病率就非常高：以前亞洲人吃粗糧多，所以發病少，而吃高油脂食物的美國病人就多，發病率為十萬分之10到20，由于其容易反複，患病率可達十萬分之60，比如美國前總統肯尼迪就有這種病。

由于腸黏膜反複發炎，潰瘍性腸炎最顯著的症狀就是會出現腹痛、便血、便膿，嚴重的一天上幾十次廁所，有的還會休克。因為長期腹瀉，一般的潰瘍性腸炎患者還常伴有營養不良和貧血。

但遺憾的是，潰瘍性腸炎的治療效果時好時壞，并不能根除，有醫生分析認為這種潰瘍性結腸炎，有10%的機會在十年後開始癌變，而從患病至今，安倍晉三已經被這種病折磨了50多年之久。

安倍晉三回憶說，自己在1996年衆議院議員選舉時感到特别的痛苦，雖然經常發生強烈的便意，但因為不能從選舉車裡下來，所以隻有強行忍耐，很多時候忍得渾身是汗，異常痛苦。

到了2012年，安倍晉三第二次成為首相之後，繁重的工作使得“潰瘍性結腸炎”的病症更加嚴重，2015年9月，日本《周刊文春》雜志曾爆料稱，安倍晉三當年6月在洗手間吐血。其後，關于他吐血的新聞至少有四次，成為媒體關注的焦點。

身邊的工作人員說到：“因為首相使用廁所的頻率越來越高”。他最高一天需要入廁20次。

也是從安倍晉三開始，日本民衆開始真正了解到“潰瘍性結腸炎”對健康的危害，不少醫生為了表述方便，更是直接将其命名為“安倍腸炎”。

不過值得注意的是最近幾十年，随着生活條件的改善和飲食習慣的改變，“潰瘍性結腸炎”的發病率在日本和中國也在迅速提升。

2011年日本患者超過了13萬人，美國則有50萬人。而據慶應大學更新的數據，日本患者人數每年仍在以1萬人的速度增加，在2015年達到約17萬人。

這種病的病因即使在醫學發達的今天，也仍然不甚明确，日本國内幹脆直接将其定義為“疑難雜症”，但總的來說，它與高油脂飲食、自身免疫力缺陷，尤其是腸道菌群異常等因素高度相關。

在大家的印象裡，腸道是消化和吸收營養物質的主要場所，是主要的消化器官，與此同時，腸道也承擔免疫功能，而這一切背後真正的大boss是寄生在我們腸道中的——腸道菌群。

腸道中的這些細菌已在人體内居住了數百萬年，以至于有一種說法認為，對于我們的身體來說，細菌才是主宰。

美國著名的心髒病專家在《長壽的科學》一書中就講到：人類身體中有90%的細胞是異體細胞，并且我們大部分的基因也是異體基因，也就是說，構成“我”的所有基因中有99%是細菌、病毒和原生動物基因，根本不是人類基因。

不過，也不用過分擔心，但總的來說，腸道菌多數是奉公守法的好“租客”，這些菌群裡絕大多都是與人長期和平共處的“共生菌”，一小部分是對人體健康有促進作用的“益生菌”，還有一小部分才是潛在的緻病菌。

在正常情況下，腸道内不同的菌群之間能夠相互制約，形成動态平衡。但是，當我們的飲食結構不健康、濫用抗生素，或者處于病理狀态免疫下降時，就可能會引發腸内菌群失衡，麻煩就會接踵而至。

比如2016年的一項研究中，研究人員往無菌小鼠腸道中引入了14種已測序的人類腸道菌，并讓它們在小鼠腸道中進行了為期兩周的适應，再觀察這些菌群在小鼠經曆食譜變化時的反應。

最後發現，長期缺乏膳食纖維的小鼠，黏液層厚度從原來的約110微米減少到了約20微米。

在腸道免疫系統中，黏液屏障是腸道抵禦病原菌的一道“長城”。當這道“長城”受損後，腸道内的病原便能夠更容易地進入血液。

另一個嚴重的問題是，黏液層厚度的減少和細菌活動的異常将最終造成器官功能的減弱。

這也能從側面說明，為什麼對于日本和中國來說，随着經濟發展和生活水平的改善，“潰瘍性結腸炎”的發病率反而越來預高，與此同時，腸道菌群還與腫瘤的生長有關，可能是一些胃癌以及其他類型癌症的肇因。

有點讓人出乎預料的是，腸道菌群還會改變我們的大腦功能。近年的研究不斷表明，許多生活在我們消化道中的微生物菌群能夠在腦-腸兩者間建立信息通路。

科學家發現，腸道微生物菌群不僅能夠影響認知與情感，造成精神層面的失調，甚至還會影響大腦對信息的處理。

2016年，發表于期刊《生物學論文集》（BioEssays）的一項荟萃分析中，研究者們發現，腸道中的細菌可以通過操縱你的腦，讓你吃下不健康的食物，甚至讓你感覺緊張和消沉，而這些都是細菌的生存環境優化策略的一部分。

微生物能夠修改迷走神經中的神經信号，改變味覺接收器，産生毒素讓我們感覺糟糕，以及釋放化學獎勵讓我們感覺愉悅，并通過上述行為達到操控行為和情緒的目的。

除此之外，科學家們還發現，腸道菌群在自閉症、焦慮症、抑郁症和其他的疾病中發揮着關鍵作用。

數十年來，醫生、家長和研究人員已經注意到，大約四分之三的自閉症患者同時伴有某些胃腸功能異常，如消化問題、食物過敏或麸質過敏(gluten sensitivity)。

例如，2013年發表在《細胞》雜志的一篇論文中，馬茲曼尼亞和幾個同事用取自人體的脆弱拟杆菌飼喂有類似于自閉症症狀的小鼠，結果改變了小鼠體内的菌群組成。

更重要的是，改善了它們的行為，使它們的焦慮程度降低，與其他小鼠的互動更多，表現出的重複性行為減少。

既然腸道菌群對于人體來說如此重要，那麼怎樣才能構建起一個健康的腸道菌群呢？

其實原理也非常簡單，腸道菌群是由一個個活的、寄生在人體内的微生物組成的，如果體内菌群失調，把那些有益身心的小細菌重新給“請回”身體裡不久就OK了？！

不過這也讓阿信想到了很久以前在朋友圈流傳的一個充滿“愛意”的段子：

所以，天底下，真有“一吻解千愁”這樣的好事麼？當然沒有！

事實是，接吻隻會構建起一個和對方相似的口腔菌群。

以此類推，要想獲得一個健康人士的腸道菌群，真正正确的方法就隻有：把對方腸道裡的菌群吃到自己的腸道裡。

說得通俗一點就是：吃進一坨健康的粑粑，就可以了。

又是糞又是菌的，是不是感覺更加不好了。

其實，這種療法有個專門的術語，叫做糞便微生物群移植（Fecal microbiota transplantation，FMT）。

FMT療法是将健康人糞便中的菌群移植到患者腸道内，來重建患者的腸道微生物群落，進而達到治療腹瀉、腸道微生物群落紊亂等疾病，這種方法已經被證實可以有效地治療艱難梭菌感染引起的腹瀉。

不過對于糞便移植來說，最簡潔的方法是“吃”進去，但并不是普通意義上的用嘴巴吃，而是經由試管從病人鼻子移植到其胃部，如果接受不了這種方法，也可以通過結腸鏡直接從患者的肛門反向輸送進去。

現在還有數種對糞便腸道微生物的給予方法，包括灌腸、口服、鼻胃管、結腸鏡等等，一般應根據患者情況不同，采用适合的方法進行移植。

糞便移植的手術現場

對于糞便的處理相對來說就簡單很多了，因為要盡量維持菌的活性，不可能反複地處理，否則會把菌都給折騰死了。一般就是用生理鹽水把糞便化開，搖晃均勻直到完全融化，過濾一次即移植到患者的體内。

糞便移植一般分為兩種，一種是能通過膠囊口服，再就是使用注射器從腸道中進行注射移植（FMT）治療患者。

回到開頭我們提到的安倍首相，據順天堂大學知情人士透露給媒體的信息稱，安倍首相在2018年間曾接受“糞便移植療法”，據稱安倍首相移植後，效果非常不錯。

但并不是所有人都有資格捐獻“粑粑”，目前，全世界隻有6%的潛在捐贈者能通過篩選。

目前需要接受糞便移植治療法的患者，基本都隻能靠親友的捐贈來接受治療。根據目前醫學界通行的健康人捐贈糞便規定，捐贈者需要接受多項檢查：

必須近3個月未服用抗生素、瀉藥、減肥藥、免疫抑制劑等藥物外，捐獻者不能有任何已知的傳染病、肥胖、糖尿病、炎症性腸病等自身免疫性疾病或其他可能與腸道菌群紊亂相關的疾病。

并需要接受幽門螺杆菌呼氣試驗、寄生蟲篩查、胃腸鏡檢查，并接受腫瘤、免疫、炎症指标、傳染病系列等多項抽血檢查。

糞便移植雖然聽起來略微重口味，但是它作為一項新興的醫療技術，的确可以達到治病救人的目的。

雖然目前接受糞便移植的患者還不多，而且該技術的長期安全性和有效性尚不明确，但無疑，今後，健康的糞便必将成為重要的醫學戰略資源。

曾經，我們還在為：“屎味的巧克力和巧克力味的屎，你吃那種？”這種無聊的問題争論不休。但誰能想到，在我們的有生之年，它卻成了擺在我們眼前的一道活生生的“救命題”

當然，如果不想自己的腸道菌群糟糕到不得不“吃屎”治療的地步，我們還有非常簡單的方法可以操作：

隻要你選擇腸道夥伴們喜歡吃的食物，腸道中的細菌種群就可以在數日内發生戲劇性的改變。

醫學專家認為，鑒于潰瘍性結腸炎這種病的病理還不是很清楚，要減輕患病甚至癌變的可能性，最好的方法其實還是預防，主要從生活方式入手。

最重要的當然是日常飲食，以安倍晉三來說，他在這方面無疑就是個反面典型，據《朝日新聞》報道，安倍尤愛韓式烤肉，經常光顧日本烤肉店。2014年5月從歐洲出訪回來，就去日本一家高級烤肉店，一個小時後又去相隔不遠的第二家烤肉店，這種吃法，恐怕正常人的腸胃都受不了。

在《長壽的科學》一書中，美國著名心髒病專家史蒂文·R.岡德裡醫生給出了一份“對腸道最好的食物”列表。

比如，富含益生元的蔬菜：山藥、紅薯、蘑菇、洋蔥、秋葵、西藍花、花菜。

另外就是低糖水果，并且它們幾乎可以全年大量食用，比如，牛油果，它的果肉含有大量益生元纖維。

還有就是，青香蕉，雖然每個人都贊美香蕉，因為它含有豐富的鉀，但它也富含你的腸道好夥伴絕對不喜歡的東西——糖。

一根中等大小的香蕉包含14克的糖，相當于31/2茶匙！但未成熟的熱帶水果的果糖含量較低，且含有抗性澱粉，這是你的腸道好夥伴喜歡大吃特吃的食物。所以，如果你能找到青香蕉的話，就都買來吃吧。

除此之外，還有小米、高純度的黑巧克力和綠茶等，也是腸道菌群喜歡的食物，更多的食譜和具體攝入量，大家可以參照《長壽的科學》合理安排。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!