我們都知道痛風患者不能喝啤酒,不能吃海鮮,但這幾種食物竟然也是高嘌呤的,高尿酸和痛風的人一定要避開它。
第一個是腐竹,它的嘌呤含量達到了每100克裡面含有160毫克,比很多的肉類食物,嘌呤都要高。
第二個是綠豆,它的嘌呤含量,每100克有196毫克。
第三個是雞胸肉,每100克裡有208毫克,它也屬于高嘌呤,飲食盡量少吃。
第四個是香菇,這是大家容易忽視的,它的嘌呤含量,每100克有214毫克,幹香菇的嘌呤更高。
第五個是紫菜,紫菜的嘌呤含量,每100克裡有145毫克,特别是我們經常吃的紫菜蛋花湯,裡面看着比較清淡,但是痛風的人不要吃。
第六個是黃豆芽,嘌呤含量是每100克裡有500毫克,這比豆制品更可怕,高血尿酸的人千萬不要碰它。
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