天然的補血王”找到了，女人經常吃，補氣養血抗衰老，素顔都美。秋天是女人補養身體的時候，尤其對一些氣血兩虛的女人來說，補血就成了養顔提神的必要一步，那麼？秋天吃什麼才是女性最好的補血途徑呢！今天我給大家帶來一道”韭菜炒羊血”的美味。這是我最喜歡吃的一道補血菜，每年十月到十二月間，我會隔三差五的給自己做一次這道菜吃，現在我的氣血還不錯，閨蜜老說我40歲的人看上去20歲出頭。羊血是羊身上最便宜的食材，很多人不敢吃，鮮嫩爽滑，比吃豬肉還過瘾！
羊血主要成分為多種蛋白質，它補腎溫脾、補血養血、血祛淤、慢性胃炎、貧血有療效。韭菜開胃通便，男女老少都非常适宜吃哦，這道韭菜羊血豆腐鮮嫩、麻、辣、鹹香撲鼻，營養價值很高。它是“人體清道夫”，隔天吃1次，清除體内垃圾，給身體大掃除！羊血也是羊身上最幹淨的東西，我們這裡的人，不僅有吃羊肉泡馍的喜歡，也喜歡粉絲羊血、羊血泡馍等美食。今天這道韭菜炒羊血專門獻給愛美的女性同仁，喜歡這道菜的朋友，可以做起來，很簡單，幾分鐘就能上桌。
食材：羊血1塊、韭菜1小把、蒜2粒、姜1片、紅椒1根、鹽半勺、料酒少許、生抽1勺、胡椒粉少許、雞精少許。
做法：
1、食材準備好。
2、羊血沖洗後切小塊。
3、鍋中加水煮開放少許料酒，下入羊血塊焯水去腥，煮至變色撈出瀝水備用。
4、韭菜洗淨切段，蒜拍碎，姜切末，辣椒切小段。
5、熱鍋倒油，放入蒜末姜末辣椒炝鍋。
6、放入羊血略翻炒。
7、放少許胡椒粉，半勺鹽鹽，1勺生抽調味，翻炒1分鐘左右羊血入味。
8、加入韭菜段，少許雞精大火翻炒幾下韭菜斷生，盛出裝盤。
9、簡單又營養，幾分鐘就出鍋，滿滿一大盤，上桌很快就被吃光光。
莫愁廚路無知己，誰人不識小面姨。大家好！我是小面姨。不知不覺廚藝烹饪路上陪伴大家兩年時間了！相處了日子裡，一起分享美食生活知識，一起體驗美食生活快樂！在此，道一聲謝謝！好了，親愛的朋友們，今天的文章就和大家分享到這裡，如果您對本文有任何不同的看法，歡迎在文章底部評論出發表您的觀點，我們會認真閱讀您的每一條留言~
面時代優美食生活指南，老百姓最喜歡的美食媒體平台！
聲明:本圖文為作者原創内容，未經許可進行轉載屬侵權行為，本人将予以投訴！
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
