正在減肥或控制體重的人都知道,最難克服的就是每天的 24 小時裡,有 25 小時都十分旺盛的——食欲。
經常有粉絲留言問:「自制力已經管不住我的手和我的嘴了,有沒有控制食欲的藥啊?」
這,實在是使不得。
其實,控制食欲這件事可以更簡單,不必跟自制力較勁也能做到,那就是——
換個其他顔色的餐具
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