夏天是一年中陽氣最旺盛的季節，而我們今天介紹的這個穴位，也是人體上陽氣最隆盛的地方，有振奮宣發全身陽氣之功。這個穴位就是至陽穴。
高式國先生在其《針灸穴名解》一書中，對至陽穴的闡發十分精辟：
至陽穴隸屬人體背後的督脈，位于背部第七、八胸椎棘突之間。
人體背為陽，腹為陰；而在背上，又以橫膈以上為陽中之陽，橫膈以下為陽中之陰，至陽穴剛好位于兩膈腧之間，所以是背部陰陽交關的地方；而背後正中的督脈又是一身之陽經的統帥，至陽穴所在的位置，又剛好是背部弓起來時的最高點。所以至陽穴名副其實，是身體陽氣最旺的地方，就像人體自帶的小太陽。
我在藥灸課裡，專門有一節講到把至陽穴作為很多疾病的切入點，就是因為這個穴位太重要了，不僅可以振奮陽氣，還能夠通調氣機，溫陽散寒，所以它的功效非常多：
心絞痛在中醫裡面叫胸痹，患者常伴有胸部壓迫感和窒息感，這個病的發作往往十分突然，可能恰好身邊無藥，這時如果周圍人能夠幫助按壓至陽穴，能夠立即緩解心絞痛的症狀。
按壓至陽穴不僅在心絞痛發作時可立即奏效，還可用于預防，在從事較重體力勞動前、情緒不佳時按壓至陽穴，可以防止心絞痛發作。
很多年輕人、中年人雖然沒有心絞痛，但如果經常感到心慌、胸悶、心跳時快時慢，心裡不舒服，壓抑，也可以按揉至陽穴來寬胸理氣。
至陽穴也胃系疾病的止痛要穴，可有效緩解胃潰瘍、十二指腸潰瘍、急慢性胃炎、胃腸痙攣的症狀。
實際上，胃痛、心痛常常容易混淆，而從中醫角度看，心和胃本身就有着非常緊密的關系。心居胸中，胃居膈下，兩者以橫膈相鄰，而且胃之大絡與足陽明經别都與心髒相通，所以胃病容易導緻心病，心病也容易産生胃病。
《靈樞·厥病》裡講：“厥心痛，腹脹胸滿，心尤痛甚，胃心痛也。”意思是厥心痛之一，是由胃病邪上乘心所緻的心痛，證見腹脹胸滿，胃脘當心痛。而臨床上據統計有1/3的急性心肌梗死早期的患者，也可伴有不同程度的惡心嘔吐、腹脹、腹瀉等胃腸道症狀。
所以，無論胃痛還是心痛，都可以通過刺激至陽穴來激發體内陽氣，來溫通經絡，條暢氣血，達到止痛的作用。
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