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隻喝菊花泡水有什麼好處

生活更新时间:2025-02-09 17:12:08

菊花茶對眼睛好，是很多人的認知，可是除了明目的作用以外，你可知道菊花其他的功效？

隻喝菊花泡水有什麼好處（菊花泡水到底什麼用）1

菊花功效——你知道的

【疏肝明目】

兩種人最适合：

肝火上炎型

平時壓力大，愛發脾氣，說話聲音大，臉部較紅，經常有頭暈的症狀，這時就需要菊花清肝火，治療肝火上攻所緻目赤腫痛，泡水時，可添加決明子；

隻喝菊花泡水有什麼好處（菊花泡水到底什麼用）2

肝陰不足型

年齡較大，時常煩躁，常感覺口渴咽幹，晚間伴有盜汗，建議平時泡菊花水時，加點枸杞。

【疏散風熱】

如果您細看感冒中成藥的組成，就會發現不少有菊花。菊花可疏散風熱，适合風熱型感冒，症見發熱、怕風、頭痛、面赤、咳嗽、咳黃痰、咽痛、鼻塞、流黃涕、咽幹、舌苔薄黃等症狀。

菊花功效——你不知道的

【口臭、口腔潰瘍】

菊花有清熱去火作用，非常适合治療肝火上炎導緻的口臭與口腔潰瘍。

隻喝菊花泡水有什麼好處（菊花泡水到底什麼用）3

【殺菌消炎】

經現代醫學研究，菊花茶也具有殺菌消炎的功效，能夠很好的抑制多種病毒和細菌，提高機體免疫能力。

【預防心腦血管疾病】

《日華子本草》中叙述菊花"利血脈，治四肢遊風，心煩，胸膈壅悶……"從現代醫學角度解釋，經常喝菊花，可擴張血管，增加冠脈流量流速，降低血壓、降低膽固醇，預防多種心腦血管疾病。

【便秘】

肝火旺盛可灼傷胃腸道津液，導緻便秘，喝菊花可治療便秘的主要原理就是清肝火，促進腸胃蠕動，增強身體的消化能力，從而減輕症狀。

隻喝菊花泡水有什麼好處（菊花泡水到底什麼用）4

【失眠】

肝火旺，可表現為心煩易怒，難以入睡，甚至整個通宵，菊花在瀉肝火的過程中，可起到鎮靜的作用，從而消除失眠根源。

隻喝菊花泡水有什麼好處（菊花泡水到底什麼用）5

菊花雖好 5種人不适合

01風寒感冒

前文介紹到，菊花茶有預防及治療感冒的作用，但它隻适用于風熱感冒，不适合風寒感冒，風寒感冒多與着涼有關，這時服用菊花茶，反而會加重風寒症狀。

02寒性體質

菊花茶性寒涼，寒性體質者本身就畏寒怕冷、身體孱弱、脾胃虛弱，即使是在夏季也表現為手腳冰涼、經常腹瀉，喝菊花茶隻會加重“寒”症，不利于健康。

隻喝菊花泡水有什麼好處（菊花泡水到底什麼用）6

03孕婦

懷孕期間都容易有燥火，菊花性寒、味甘，雖能祛除火氣之效，但也不适合孕婦。懷孕本身就是一個較為特殊的時期，更要保護脾胃，食用過多的菊花茶反而會刺激胃腸道，引起腹痛、洩瀉等症狀，影響孕婦與胎兒的健康成長。

隻喝菊花泡水有什麼好處（菊花泡水到底什麼用）7

04兒童

小孩處于生長發育關鍵期，更是要保護脾胃。

隻喝菊花泡水有什麼好處（菊花泡水到底什麼用）8

05老人

菊花雖對心腦血管有益處，降血壓、膽固醇，但是老年群體陽氣衰弱，還是建議在秋冬季節少飲用菊花茶，防止傷脾胃、傷陽氣。

隻喝菊花泡水有什麼好處（菊花泡水到底什麼用）9

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