工作太忙沒時間做飯怎麼辦?那自然是擱鍋裡熱熱,分分鐘就能吃的速凍食品了,but,速凍食品營養少啊,又沒有太多時間做飯,怎麼辦?
速凍餃子,吃膩了?方便面口味那麼多,總吃也夠了......
by 一抹桃花
既然改變不了食材,不如就改變一下做法,隻要幾個小妙招,這些速凍食品就能輕松變成營養早餐!
01
速凍湯圓版紅糖糍粑
By 茹絮
· 主料 ·
速凍湯圓〡1包
· 輔料 ·
紅糖 | 50g
水 | 1碗
熟芝麻 | 适量
· 做法 ·
1. 準備好材料。
2.鍋中倒入一碗清水,再加入紅糖。
3.中小火加熱至紅糖融化,糖水沸騰。
4. 放入速凍湯圓,湯圓建議大家選擇大的,我這裡用的是花生湯圓,全程邊煮邊用鏟子攪動,以免粘鍋或粘在一起。
5. 煮至湯圓變軟,熟透,紅糖湯汁變成濃稠并均勻的粘在湯圓上即可關火,裝入盤中撒上熟白芝麻即可享受美食了。
02
拌方便面
By 味庫美食視頻
· 主料 ·
方便面〡1包
· 輔料 ·
白蝦〡2隻,黃瓜 | 1根,食用鹽 | 适量,白砂糖 | 适量,黑胡椒 | 适量
香油 | 适量,老幹媽 | 适量,醋 | 适量,榨菜 | 适量
· 做法 ·
1. 白蝦開背去蝦線。
2.黃瓜擦絲。
3. 熱鍋倒适量食用油,白蝦煎至金黃,放适量食鹽和黑胡椒。
4. 方便面煮熟後撈出。
5.碗中放适量粉包,适量香油,适量醋,适量白砂糖,适量食鹽,适量老幹媽,倒入方便面攪拌均勻。
6. 擺上白蝦和黃瓜絲,放适量榨菜即可。
03
抱蛋餃子
By 落單sady
· 主料 ·
速凍餃子 | 6個
· 輔料 ·
雞蛋〡1個,清水 | 1碗,黑芝麻 | 适量,油 | 适量,鹽 | 1勺
· 做法 ·
1. 平底鍋刷一層油。
2. 放入速凍餃子,開小火。
3. 煎至底部微煎。
4. 放入一碗清水。焖煮至水分收幹。
5. 雞蛋打散,加入一點食鹽,攪勻。
6. 水分收幹,餃子成半透明。
7. 倒入蛋液,趁蛋液表面凝固,撒入蔥花和黑芝麻。
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