對于暈車嘔吐現象，中醫裡分為5種類型，不同類型的暈車嘔吐後食療方法也不同。出現暈車嘔吐後，不宜馬上進食食物，需先補充水份和糖份，然後再進食流質食物。
一、胃熱型暈車嘔吐食療
1、準備适量馬蹄，洗淨、去皮，加水煎成馬蹄汁飲用。
2、利用綠豆和白米一同煮成綠豆粥，加入适量食鹽，溫服。
二、傷食型暈車嘔吐食療
1、準備焦山楂10到15克，加水煎成山楂汁，每次飲用少量，但飲用次數以頻繁為佳。
2、利用6克雞内金、5克萊菔子、50克粳米，煮成粥，加入适量白糖進行食用。
三、胃寒型暈車嘔吐食療
1、準備适量生姜，洗淨、切片，注意保留姜皮，然後搗成姜汁，加入開水沖泡飲用。
2、把3片生姜、100克粳米放入鍋中，加清水煮沸，然後加入5克肉豆蔻，一同煮成粥食用。
四、驚恐型暈車嘔吐食療
1、用15克酸棗仁和50克粳米煮成粥，加入紅糖，溫服。
2、利用30克生龍骨加水，煎1小時，取汁，倒入粳米中煮成粥，加入紅糖，溫服。
五、肝氣犯胃型暈車嘔吐食療
準備20克幹合歡花、50克粳米、紅糖适量，一同煮成粥食用。
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