患上絕症後,該如何面對?
絕症可以說是“生命難以承受之痛”,不幸患上絕症的你,心裡難免焦灼:
質疑為什麼會發生在自己身上,不想接受這個事實;
在漫長而艱巨的治療中,嘔吐掉發,不知道自己還能撐多久;
每天都在害怕病情惡化,不知道自己能不能治好,會不會提早離去……
我們無法完全地體會你的感受,但很希望分享一些心理學知識,幫助你更好地應對這些困擾,積極而勇敢地度過這個難關。
面臨絕症時,你可能會變得意志力薄弱,情緒惡化,非常容易發怒。并且,由于疼痛感和死亡威脅感,你可能時常會感到緊張和恐懼。
生病之後,你需要用許許多多的精力來适應這一重大事件帶來的變化,還可能會遭遇信念的瓦解。例如,突然看到了生命終點的存在,因而開始質疑努力生活的意義。
這些都會使得你的自我控制能力下降,出現較大的情緒波動,對周圍的事既關心又害怕,處于一種敏感的狀态。例如,你可能會對病友的死亡,醫護人員及家屬的說話舉動等更加地關注。
在這種憂慮、敏感的心理狀态下,你的身體可能會出現一些變化:疼痛忍受能力降低,睡眠變淺,容易驚醒,身體抵抗力下降,精神上可能會全面崩潰。
當我們無法疏解疾病和死亡所帶來的巨大壓力時,尋求專業人士的幫助很重要,比如護士、心理咨詢師等。
專業支持可分為三個方面:支持求生心理、逐步進行死亡教育、臨終患者心理安撫服務。
在治療過程中,醫生護士或咨詢師對我們的贊揚和鼓勵,能給我們提供求生心理的支持,讓我們堅定治療信心,維持心中的希望。
死亡教育的逐步進行,有助于我們平靜地接受死亡,認識到死亡是人生發展的必然結果,順其自然或許就是最好的選擇。這在一定程度上可以緩解我們的焦慮、悲觀、恐懼等負性情緒。
而最後,我們建議确認無治愈希望的患者朋友,可以早日接觸心理輔助護理,有助于緩解我們彌留之際的痛苦。
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