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這次冷溫度來襲對南方有影響沒

生活更新时间:2024-07-24 04:13:56

本周好天氣開場，白天晴到多雲，受冷空氣擴散南下影響，風力有所增大，北到西北風4~5級陣風6級，相對濕度75%~35%，氣溫在23~27度。

天氣趨勢

這次冷溫度來襲對南方有影響沒（本周好天氣開場）1

周初受一股較強冷空氣影響，内蒙古東部和東北等地将先後出現降溫和大風天氣。

申城本周天氣總體比較平穩，多雲為主，受冷空氣擴散南下影響，周初陣風較大，外出遠離廣告牌和臨時搭建物。氣溫比較平穩，在20~27度，值得注意的是，本周郊區最低氣溫會更低些，可能會跌破20度，早晚涼意明顯，注意及時增減衣物。

這次冷溫度來襲對南方有影響沒（本周好天氣開場）2

今日天氣

這次冷溫度來襲對南方有影響沒（本周好天氣開場）3

未來幾日天氣

9月20日（周二）：多雲，21~26度

9月21日（周三）：陰到多雲，20~26度

9月22日（周四）：多雲到陰，20~27度

9月23日（周五）：多雲， 21～27度

随着天氣轉涼

體質較弱的人就容易發生感冒

而且症狀有一些相似之處

那就是手腳冰涼、怕冷、咽喉幹痛

這種秋季易發的感冒

中醫稱之為“寒包火”

究竟什麼是“寒包火”？

我們又該如何預防和緩解？

一起來看一看吧

劃重點

01 什麼是“寒包火”？

“寒包火”是身體内部有内熱，又感受風寒外邪時所出現的感冒類型，就像在我們身體内部有很多小火苗往上蹿，突然被冷空氣或是涼水給澆注一下，火沒有熄滅反而被壓着散不出來，這種正邪交争後就會出現很多症狀。比如會有怕冷、周身酸痛、出汗不多等表現；嗓子可能會出現嗓子幹痛，呼吸道出現咳嗽、咳吐黃痰或有黃鼻涕，内熱重的人還會有大便幹的情況。

這次冷溫度來襲對南方有影響沒（本周好天氣開場）4

劃重點

04 如何緩解早期的寒包火類型感冒呢？

【代茶飲配方】

蘇葉（紫蘇）3克~5克

蒲公英3克~5克

生甘草3克

這次冷溫度來襲對南方有影響沒（本周好天氣開場）5

1.蘇葉（紫蘇）性辛、微溫，具有發表散寒的作用，在治療寒包火感冒時起到把表寒散開的作用

2.蒲公英偏寒，具有清熱解毒的功效，可以清除内熱

3.生甘草具有調和藥性的作用，作為黏合劑，使寒熱藥性的藥物共同發揮最佳的效果

這次冷溫度來襲對南方有影響沒（本周好天氣開場）6

三味藥材各有各的作用，需根據自己的情況，稍微調整一下三味藥材的用量：

（1）如果怕冷，無汗，可以把蘇葉（紫蘇）改成5克，蒲公英和生甘草用3克

（2）如果嗓子疼、黃鼻涕、黃痰内熱重的表現為主，可以将蒲公英加至5克，蘇葉（紫蘇）和生甘草依然用3克

這次冷溫度來襲對南方有影響沒（本周好天氣開場）7

資料：市氣象服務中心、上海發布、CCTV生活圈

編輯：尉瀾

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