很多人覺得春季到來，泡腳是保健養生最好的方法。的确不錯，泡腳不但可以緩解疲勞，對于腳部穴位的保健也是有很不錯的作用。但是近期網上流傳用醋可以泡腳養生，泡腳時加醋有什麼作用?醋水泡腳有什麼副作用?這是很多人都想知道的。今天尋醫問藥網男性頻道就為大家總結一下泡腳的禁忌誤區。

網上說醋水泡腳可以解決腳臭問題，可以緩解疲勞，可以滋潤皮膚軟化角質、增加皮膚彈性，能祛除風濕、改善畏寒怕冷的症狀，治療睡眠障礙，還能滲透足部表層皮膚，增強血液循環，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治愈許多慢性病症。

醋确有一些作用，但是需要慎用。醋水泡腳因可以使微生物細胞脫水，改變微生物細胞膜特性，從而具有一定的殺菌抑腳氣的作用，但同時也會導緻人體皮膚細胞缺水、死亡，因此，用醋水泡腳約15分鐘即可，在殺菌除腳氣的基礎上還可以起到一定的軟化角質、去除死皮的作用，如果時間太長則會深入傷害皮膚底層。

提醒大家注意以下幾點：不要每天都用醋水泡腳，一周2至3次即可;每次泡腳15分鐘左右即可;濃度不要太高，一盆洗腳水2湯匙醋即可，如果醋濃度較高，會較快吸收皮膚水分，造成皮膚脫水，細胞死亡;熱水泡腳，不能溫，感覺不燙即可。

糖尿病患者

糖尿病足患者的皮膚一般都比較脆弱，足部末梢神經對溫度不敏感，正常人感覺很燙的水溫他們卻難以察覺，因此用熱水泡腳極易造成燙傷。而且糖尿病足患者一旦被燙傷，哪怕是一個很小的水疱，若不及時就醫，都可能導緻足部感染、潰爛，嚴重者可能造成截肢。

基礎血管疾病患者

此類人如果泡腳時間較長、水溫過高，會因局部血管擴張，導緻全身有效循環血容量不足，容易發生意外。

靜脈曲張患者

靜脈曲張是由于靜脈血液回流不暢引起的血液淤積。有些下肢靜脈曲張患者可能感覺腳冷，用手摸腳面手感冰涼，因此誤認為熱水泡腳可加速血液循環、緩解症狀。其實不然，靜脈曲張的主要病因是靜脈瓣膜功能不全，溫度的升高改善不了靜脈瓣膜的功能，隻會增加局部血流量，加重靜脈回流負擔，造成隐患。

足癬等皮膚病患者

足癬是一種真菌感染，許多足癬患者覺得用熱水燙洗後就舒服多了，誤認為可以起到殺菌作用，能緩解症狀。其實這種以熱止癢的做法往往适得其反，熱水使足部毛細血管擴張，很容易導緻繼發性細菌感染。對于其他已經出現破潰傷口的皮膚病患者，用熱水泡腳更是雪上加霜，一定要按照外科處理原則，敞開傷口幹燥通風才是正确的。

幼兒

人的足部最重要的結構就是足弓，它的主要作用是為了緩沖行走和跑跳動作對人體的震蕩，保護足底的血管和神經免受壓迫，同時還可保護大腦、脊椎和胸腔、腹腔内的器官，是人體的“減震器”。幼兒時期足弓還沒有形成，骨頭和關節很有彈性，如果經常用熱水給幼兒泡腳，會導緻足底的韌帶變得松弛，不利于足弓的形成和維持，增加日後形成扁平足的風險。

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