衆所周知,母乳是寶寶最理想的食物,但是要想讓寶寶獲得更好的,在母乳喂養的過程當中,也要将相關的注意事項做好。
比如飲食清淡,多攝入富含營養的食物,不要吃辛辣、刺激性的東西,做好乳房的清潔衛生工作。如有乳頭感染要積極治療,喂完寶寶之後,要抱起來拍嗝等。
現在越來越多的人認識到了母乳喂養給嬰幼兒所帶來的好處,因此通常情況下在寶寶六個月之前都會盡量選擇母乳喂養。母乳喂養固然很好,但要想達到更好的效果,還要将喂養過程中的注意事項做好。
一、飲食需合理
母乳喂養要求哺乳期的媽媽在飲食方面需要合理,盡量吃一些比較容易消化和吸收的食物,高蛋白或者是高脂肪的食物,長時間大量攝入不利于寶寶腸胃健康。長時間飲食不健康,還會引起寶寶出現嘔吐,腹瀉,精神變差等等的情況。
媽媽在母乳喂養的幾個月最好是能夠選擇比較清淡可口的食物,一定要注意食物要富有營養,并且容易消化。最好是能夠選擇一些當季的蔬菜和水果,夏天可以選擇吃香蕉,而秋季都可以吃蘋果等當季的食物。
另外很多高熱量,高糖分以及高脂肪辛辣的食物,最好是不要大量食用,否則會引起乳汁不純,甚至是含有病毒,而使得寶寶出現腸胃疾病嚴重者還會出現有中毒情況。
二、身體清潔要到位
母乳喂養,平時媽媽們一定要注意清潔,尤其是前胸以及乳頭手指等部位最好是能夠及時地清洗,否則很容易引起交叉感染。每次在喂奶之前,最好是能夠用溫水将乳頭的位置擦洗幹淨,避免細菌殘留。
另外媽媽也不可以留過長的指甲,每天要及時清洗身體,一旦發現有皮膚疾病需要及時治療。
三、早吮吸、早開奶
寶寶一旦出生之後,就應該盡早的讓寶寶吮吸乳頭,這能夠很好的抓住乳汁分泌的時機,有利于開奶奶水能夠盡早的下來。現在多項研究都已經表明,越早開奶吮吸的時間越長,乳汁分泌就越充足。
四、做到母嬰同室
有的女性因為做的是剖腹産手術,術後恢複并不是很好,所以可能會将嬰兒抱到其它的房間,其實這種做法并不是很正确。
寶寶哭鬧的時候媽媽不能及時喂奶,不能形成良好的刺激,對于乳汁的分泌也不利,所以最好是堅持母嬰同室。
五、遵循少吃多餐的喂養規律
寶寶的腸胃功能非常的脆弱,在母乳喂養的時候最好是遵循按需喂養也就是少吃多餐,盡量不要給寶寶規定具體的吃奶時間。每次盡量不要讓寶寶吃得過飽,否則很容易引起溢奶吐奶或者是打嗝的情況。
一、母親患有活動性傳染病,如肝炎、結核等是不建議母乳的。
二、母親為HIV、CMV、梅毒螺旋體感染或攜帶者是禁止母乳的。
三、目前正在接受代謝藥物或者是化療以及同位素診療時,也是禁止母乳的。
母乳喂養需要注意的地方并不算少,上面介紹的這幾個方面,大家在日常生活當中都應該注意去做好。
同時也應該注意每次喂完奶之後,要将寶寶抱起來拍拍嗝,還要保持乳房的幹淨清潔,等将多個方面都綜合起來,有助于讓母乳喂養更輕松,讓寶寶更健康。同時一些母乳喂養的禁忌症也應該引起重視。
然而現在很多新手奶媽在生了孩子之後有很多困惑,缺乏一定的經驗不過,即使在正确認識到母乳喂養的好處後,也依然有很多人由于各種各樣的原因,無法實現純母乳喂養,她們面臨的問題也同樣值得關注。
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《紐約時報》今年6月則報道稱,最新研究發現,母乳中含有大量細菌,它們會在嬰兒的腸道中繁殖,并可能有助于為嬰兒免疫系統和新陳代謝的發育奠定基礎。
據《柳葉刀》報告,對母親而言,母乳喂養可以預防乳腺癌,延長生育間隔,還可能預防卵巢癌和Ⅱ型糖尿病。
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參考文獻:
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