衆所周知，母乳是寶寶最理想的食物，但是要想讓寶寶獲得更好的，在母乳喂養的過程當中，也要将相關的注意事項做好。

比如飲食清淡，多攝入富含營養的食物，不要吃辛辣、刺激性的東西，做好乳房的清潔衛生工作。如有乳頭感染要積極治療，喂完寶寶之後，要抱起來拍嗝等。

現在越來越多的人認識到了母乳喂養給嬰幼兒所帶來的好處，因此通常情況下在寶寶六個月之前都會盡量選擇母乳喂養。母乳喂養固然很好，但要想達到更好的效果，還要将喂養過程中的注意事項做好。

一、飲食需合理

母乳喂養要求哺乳期的媽媽在飲食方面需要合理，盡量吃一些比較容易消化和吸收的食物，高蛋白或者是高脂肪的食物，長時間大量攝入不利于寶寶腸胃健康。長時間飲食不健康，還會引起寶寶出現嘔吐，腹瀉，精神變差等等的情況。

媽媽在母乳喂養的幾個月最好是能夠選擇比較清淡可口的食物，一定要注意食物要富有營養，并且容易消化。最好是能夠選擇一些當季的蔬菜和水果，夏天可以選擇吃香蕉，而秋季都可以吃蘋果等當季的食物。

另外很多高熱量，高糖分以及高脂肪辛辣的食物，最好是不要大量食用，否則會引起乳汁不純，甚至是含有病毒，而使得寶寶出現腸胃疾病嚴重者還會出現有中毒情況。

二、身體清潔要到位

母乳喂養，平時媽媽們一定要注意清潔，尤其是前胸以及乳頭手指等部位最好是能夠及時地清洗，否則很容易引起交叉感染。每次在喂奶之前，最好是能夠用溫水将乳頭的位置擦洗幹淨，避免細菌殘留。

另外媽媽也不可以留過長的指甲，每天要及時清洗身體，一旦發現有皮膚疾病需要及時治療。

三、早吮吸、早開奶

寶寶一旦出生之後，就應該盡早的讓寶寶吮吸乳頭，這能夠很好的抓住乳汁分泌的時機，有利于開奶奶水能夠盡早的下來。現在多項研究都已經表明，越早開奶吮吸的時間越長，乳汁分泌就越充足。

四、做到母嬰同室

有的女性因為做的是剖腹産手術，術後恢複并不是很好，所以可能會将嬰兒抱到其它的房間，其實這種做法并不是很正确。

寶寶哭鬧的時候媽媽不能及時喂奶，不能形成良好的刺激，對于乳汁的分泌也不利，所以最好是堅持母嬰同室。

五、遵循少吃多餐的喂養規律

寶寶的腸胃功能非常的脆弱，在母乳喂養的時候最好是遵循按需喂養也就是少吃多餐，盡量不要給寶寶規定具體的吃奶時間。每次盡量不要讓寶寶吃得過飽，否則很容易引起溢奶吐奶或者是打嗝的情況。

一、母親患有活動性傳染病，如肝炎、結核等是不建議母乳的。

二、母親為HIV、CMV、梅毒螺旋體感染或攜帶者是禁止母乳的。

三、目前正在接受代謝藥物或者是化療以及同位素診療時，也是禁止母乳的。

母乳喂養需要注意的地方并不算少，上面介紹的這幾個方面，大家在日常生活當中都應該注意去做好。

同時也應該注意每次喂完奶之後，要将寶寶抱起來拍拍嗝，還要保持乳房的幹淨清潔，等将多個方面都綜合起來，有助于讓母乳喂養更輕松，讓寶寶更健康。同時一些母乳喂養的禁忌症也應該引起重視。

不過，即使在正确認識到母乳喂養的好處後，也依然有很多人由于各種各樣的原因，無法實現純母乳喂養，她們面臨的問題也同樣值得關注。

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《紐約時報》今年6月則報道稱，最新研究發現，母乳中含有大量細菌，它們會在嬰兒的腸道中繁殖，并可能有助于為嬰兒免疫系統和新陳代謝的發育奠定基礎。

據《柳葉刀》報告，對母親而言，母乳喂養可以預防乳腺癌，延長生育間隔，還可能預防卵巢癌和Ⅱ型糖尿病。

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參考文獻：

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