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一招緩解偏頭痛

圖文更新时间:2025-01-27 00:24:42

偏頭痛是一種常見的神經系統疾病，

普通的偏頭痛可以表現為，單側或者雙側也有整個頭的頭痛情況。

一般症狀比較輕微。典型的偏頭痛，常表現為一側頭痛，

表現為眼眶以及耳颞區的疼痛。它可以局限在某一個部位，也可以擴展到整個半側頭。

它持續的時間是4到72小時。一旦偏頭痛發作了，我們需要采取哪些方法來緩解呢？

我說如果你的頭疼不經常發作，那我們可以用少量的止疼藥來控制頭痛的發作。

但是注意一點，不要等疼得無法忍受的時候，再去吃止疼藥。

那這個時候效果可能就不會很好了。如果您是頻繁發作的偏頭痛，那我們就要考慮預防性用藥了。

這個頻繁指每個月的頭痛發作，至少有2到4次以上，并且幾乎每個月都會發作。

這時候我們就要考慮要去醫院進行診治，并且使用預防性的藥物。

最後教給大家兩個小技巧，來緩解偏頭痛。

第一，偏頭痛發作的時候，可以将雙手浸泡在熱水裡，水溫以能忍受為好，這樣堅持半小時，可以使周圍的血管擴張，腦部的供血會相應的減少，從而使偏頭痛的症狀逐漸減輕。

第二需要注意營養的攝入，比如三文魚和核桃中含有的歐米、伽三脂肪酸、奶類、蛋類、谷物、堅果中含有的維生素B2、小米、荞麥面、花生、桂圓、黃豆中含有的鎂元素。那麼這幾種營養素的攝入，

有助于偏頭痛的緩解。關注我，每天一個小常識。#偏頭痛#

一招緩解偏頭痛（教您兩招快速緩解偏頭痛）1

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