桃子
在果品資源中，桃以其果形美觀，肉質甜美被稱為“天下第一果”。主要是因為桃子性味平生，營養價值高，大病之後，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者，多吃桃子可以起到補益氣血、養陰生津的作用。桃子最大的特征是在于其香味及甘味，如果要充分将此香味發揮出來，不應放在冰箱中，在幹燥的冰箱中，會使桃子的甘味不斷揮發，因此，應該把桃子存放在室溫中即可。
賽人參
賽人參是一種營養價值超高的蔬菜，有“蔬菜之王”和“賽人參”的美譽。不論是當作主料還是輔料，完全不用特殊的照顧，可以和大部分的蔬菜一樣，适合各式食用方法。不論男女老少，都很适合食用，但是對女性卻有一些特殊的功效。可以從人體各個方面進行全面的維護，保護人體健康和營養全面。是非常理想的天然保健食品。
蘆筍炒雞蛋
蘆筍炒雞蛋蘆筍是我們生活中的綠色菜肴，吃起來鮮嫩爽口，美味可口，吃起來清淡可口，春季可以多食此菜，由于此菜富含大量的維生素和脂肪等成分，食用之後不僅僅不會感覺到油膩，還可以起到起到開胃健脾，促進食物的消化和吸收，讓你的食欲大增，早食早受益。
茉莉
茉莉又名茉莉花，原産印度、巴基斯坦，我國宋代時期已引種，目前廣為栽培。它的葉子翠綠，花色潔白，香氣濃郁，受到衆多人之喜愛。其花具有養生保健和美容功效，路人皆知，日常生活中人們常用其花瓣做成各種養生美食及飲品，像茉莉花雞片、茉莉玫瑰粥、茉莉花糖飲、茉莉金桔飲等等。不同吃法有着不同的養生功效，但總體來說有強身健體、疏肝解郁、健脾和胃、理氣止痛、滋陰降火等作用。一般人群皆可食用，對身體健康無疑有很大好處。
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