脾虛人醜真的說的沒錯,這個簡單又有效的養脾胃的方法,全家都可以喝!特别是脾虛,濕氣重,膚色暗黃長斑的人,沒負擔很好吸收‼️
作用:
1、健脾養胃:四神湯中的“四神”都有補益脾陰、厚實腸胃的功能,可以治療消化不良、腹瀉等。适用于食欲不振、消化不良、大病後腸胃功能障礙者。
2、清熱祛濕:四神湯中蓮子能清熱降火,茯苓能夠利水滲濕,山藥能夠健脾補肺,芡實能夠利濕健中,因此使用四神湯能夠增強脾胃運化水濕的功能,起到去濕清熱的作用,适合脾胃濕熱、脾虛食少、口臭、痤瘡的患者,以及由于心火旺盛而導緻的心煩、焦慮等情況的人群來食用。
3、美容養顔:四神湯中含有豐富的維生素E和維生素C,适量食用可以保持皮膚光澤、改善痤瘡、增加皮膚的彈性,能有效防止色素沉着、美白皮膚。
4、調節神經:四神湯中鈣、磷以及鉀的含量很高,這些物質進入人體以後能起到調節神經和滋養心神的作用,對失眠、多夢以及神經衰弱等多種症狀,都有較好的調理功效。
做法配方:
茯苓10g 山藥10g 蓮子10g 芡實10g
藥材洗淨泡1小時,放電飯鍋加30g大米和水選擇銀耳粥模式,慢熬!
脾胃不好,營養吸收不進去,濕氣沒辦法運化,整個人呈現得狀态都是臉黃、長痘、頭油、精氣神差,看着就狀态不好!皮膚狀況可想而知。
對整體坐辦公室的打工人,久坐、飲食不規律、熬夜造成中焦不通,脾胃不好,上熱下寒,上焦熱,喉嚨發炎、咳嗽、長痘、臉黃,下焦寒,痛經、手腳冰涼等等,虛不受補,容易上火!可見脾胃的作用真的很重要。
四神湯是一個非常經典的方子,溫和健脾胃,去濕氣,延緩衰老、增強免疫力!
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