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輕斷食是什麼樣的

生活 更新时间:2025-02-07 17:27:45

經常控制不住嘴的姐妹們,可以嘗試一下輕斷食,比如上一頓吃的油膩了或者吃到撐了,下一頓就可以什麼都不吃,給身體消化的空間,實在餓的話,來上一包中裕谷纖維增加飽腹感輕松度過輕斷食[得意]

我吃的是這個,它的配料隻有一種小麥麸皮,沒有添加劑,老人小孩都可以喝。

它的粉質很細膩,不易結塊,很好沖泡,裡面的膳食纖維≥56%,可以促進腸胃的蠕動,清腸通便的作用,遇水膨脹,能将腸道中褶皺的垃圾宿便一并帶出體外哦,能量低,飽腹感強,還能吸附油脂,讓腸道維持均衡,奶思!

我一般會搭配牛奶,蜂蜜一起喝,姐妹們也可以搭配其他食物一起喝。

輕斷食是什麼樣的(輕斷食是什麼)1

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