戒煙戒酒的最好方法?香煙控制,計劃好一包香煙吸的天數,每天吸幾支也有規定,不許以任何理由違反.在家中則把香煙鎖在抽屜裡,鑰匙由家人保管,我來為大家科普一下關于戒煙戒酒的最好方法?以下内容希望對你有幫助!
香煙控制,計劃好一包香煙吸的天數,每天吸幾支也有規定,不許以任何理由違反.在家中則把香煙鎖在抽屜裡,鑰匙由家人保管。
喝酒的話,建議需要在家人的幫助下,可以減少到一天1~2次,然後一天一次,最後不喝。
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