心理學從郁悶到開心需要幾天-tft每日頭條

心理學從郁悶到開心需要幾天

生活更新时间:2024-12-28 04:07:33

心情除了快樂，也有難過的時候。當一個人難過的時候，基本上都渴望得到安慰！畢竟它能夠為你治愈心中的煩惱，鼓勵你重頭再來的勇氣。但是往往總有人不會安慰人，反而還被回應為“直男、直女”。從心理學角度來看，其實真正去安慰一個人不需要說太多，隻需要這幾句話。

心理學從郁悶到開心需要幾天（真正難過的時候）1

“把你心中的不愉快通通說出來，我願意當你唯一的聽衆”

有些人心情不好的時候，他會很主動的找自己的好兄弟或者好閨蜜談心，或者是用其他的方式發洩出來。也有一些人心情不好的時候，喜歡憋着不說導緻自己心情越來越差，其實他們心中有一大堆的苦水，負面情緒需要釋放出來，如果有一位聽衆靜靜的聽他們的煩惱，并給予鼓勵和支持，同時也可以分享自己的經曆，我想他們就會舒服一點。（當然，分享自己的經曆同時也要控制，最主要的還是先傾聽對方的煩惱，避免釋放的過程中受到阻止）

心理學從郁悶到開心需要幾天（真正難過的時候）2

“我知道你的苦衷，你慢慢說，我慢慢聽”

大家都知道現在有很多心理咨詢師，因為他們都有一項很神奇的功能——傾聽能力，其實認真傾聽是幫助别人心情的重要因素。當一個人有着負面情緒，我們并不是想方設法的逼着讓他好起來，而是試着先接受它的負面情緒，當他自己冷靜之後，面對現實就會慢慢平靜下來。安慰的同時，不要過于着急，不能給對方造成太大的壓力，不妨可以說一些疑問，讓他把心中的不開心都說出來，安慰不一定可以能夠幫助任何每個人的心情，因為每個人的性格都不一樣，所以你不妨幫助對方釋放情緒。

心理學從郁悶到開心需要幾天（真正難過的時候）3

“你說的我都懂，兄弟永遠陪伴着你”

國人還是比較講究情義的，每個人都有一段時候覺得自己人生低谷，而有個人突然給你說别難過，你有我永遠陪伴着你，跟着你一起同甘共苦，渡過難關。我想此時此刻的你，心中一定很甜蜜，從小一起玩到大，兄弟的一句話，一個動作，一個細節，一個眼神，就能夠馬上明白對方的意思，這就是兄弟之間的默契。

心理學從郁悶到開心需要幾天（真正難過的時候）4

最後，老師也希望大家每天心情都愉悅，告别心中的煩惱。遇到問題，先思考分析，慢慢的平靜下來。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活大s現在生了孩子了嗎
大s作為一名台灣的當紅女星，在剛出道的時候與自己的雙胞胎妹妹組成歌唱組合，由此成名。大s的真名為徐熙媛，如今的她還是一位母親，可以說家庭、事業雙豐收。大s徐熙媛的老公是著名的飲食業商人汪小菲，兩個人在2010年時訂婚，于當年的11月在北京登... 2023-01-07
生活地磚種類
地磚種類?瓷磚種類，按其制作工藝及特色可分為釉面磚、通體磚、抛光磚、玻化磚及馬賽克不同特色的瓷磚當然有各自的最佳用途，對瓷磚知識有足夠的了解，可以在裝飾居室時做到有的放矢，物盡其用，下面我們就來說一說關于地磚種類?我們一起去了解并探讨一下這... 2022-07-16
生活玖月晞高中生弟弟
“這就是生活嗎？”“這就是和我在一起的生活。”——《一座城，在等你》無論過着怎樣的生活，都無所謂，隻要生活中有你就足夠了。因為是你，所以無論以後将面對怎樣的坎坷，都無所謂；因為有你，我的生活才是真正的生活。《一座城，在等你》這本小說是玖月晞... 2022-10-29
生活丁趙講臀大肌的鍛煉方法
鍛煉身體，增強免疫力，是我們對抗病毒保護自己的手段之一。為了應對新型冠狀病毒肺炎的傳播，市民們除了做好物理防護外，我們更要通過運動增強自身免疫力。今天小編就來聊聊在家中就能做的簡單運動——臀橋。臀大肌(通常稱為臀部)是人體最大的肌肉群。它們... 2022-12-11
生活倒拔垂楊柳概括
倒拔垂楊柳概括?魯智深到東京大相國寺看守菜園子菜園子附近住着二、三十個潑皮，他們常來菜園子偷菜，已換了幾個看園子的人都管不了他們他們這次聽說又換了個新人，便來鬧事沒想到被魯智深把兩個領頭的踢到糞坑裡，吓得他們跪地求饒，我來為大家科普一下關于... 2022-07-10
生活靈活就業保險和企業養老保險區别
企業養老保險和靈活就業保險的共同點。在我們國家自己可以交納的保險有兩種，一種叫做城鄉居民養老保險，一種叫做基本養老保險。根據《社會保險法》的規定，職工應當參加基本養老保險，用人單位和職工共同承擔基本養老保險費。也就是說企業給職工參加社保是應... 2023-01-12
生活隻有商标注冊可以開網店嗎
什麼是商标授權商标授權按來源分為兩種。第一種是大牌商标授權，可以拿來做貼牌銷售或者入駐相應的線上平台開專營店或者專賣店。第二種是普通商标授權，主要是用于入駐線上銷售平台。這裡主要講第二種的作用與利弊。首先普通商标授權基本都是為了入駐天貓京東... 2022-11-06
生活喬欣公主抱吻戲
喬欣新劇吻戲花絮曝光，她與新晉頂流龔俊飾演一對情侶，引發網友熱議。花絮視頻中，喬欣撐着雨傘與男演員在街邊對戲。正在拍攝的似乎是一場離别的戲份，喬欣主動湊上前親了龔俊，然後傷感的準備轉身離開。沒想到卻被龔俊拽了回去，兩人在傘下拉扯親吻，越吻越... 2023-02-14
生活孟晚舟的肺腑之言
2022年3月28日華為2021年年報發布會上，最引人關注的莫過于孟晚舟，她身着黑色套裙胸佩戴蝴蝶結胸針，顯得溫婉而幹練。我們已經好久沒有看到她了，上一次她加華為發布會還是4年吧。在過去的這4年裡，這個世界正經曆着百年未有之大變局。用她的話... 2023-02-10
生活胡鬧的意思是什麼
胡鬧的意思是什麼?胡鬧的意思：行動沒有道理；無理取鬧：任意胡鬧，今天小編就來聊一聊關于胡鬧的意思是什麼?接下來我們就一起去研究一下吧!胡鬧的意思是什麼胡鬧的意思：行動沒有道理；無理取鬧：任意胡鬧。拼音：[húnào]引證解釋：徐懷中《西線轶... 2022-06-18
生活東南dx7的價位和配置
東南汽車旗下布局有DX3和DX7兩款SUV車型，其中DX7即将迎來換新升級。網上車市從東南汽車官方獲悉，2018款DX7現已正式上市。共推出13款車型，售價區間8.99-13.99萬元。新車增加了更多的智能安全科技和舒适實用配置，内飾設計也... 2023-01-03
生活黃樹棠是誰演的
自吳孟達肝癌離世之後，香港許多“綠葉配角”紛紛傳出身患癌症的噩耗。前TVB男演員，37歲的陳積榮肺癌晚期已擴散；香港資深戲骨，68歲的夏玉麟，肺癌晚期已擴散；如今又曝出，香港資深演員，78歲的黃樹棠大腸癌二期已擴散。說起黃樹棠的名字，幾乎百... 2022-12-16
生活紅薯葉子如何做染料
紅薯葉子如何做染料?紅薯葉摘下葉子洗淨，然後鍋内放水燒開，放入紅薯葉子煮熟後撈出過冷水瀝幹，，現在小編就來說說關于紅薯葉子如何做染料?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!紅薯葉子如何做染料紅薯葉摘下葉子洗淨，然後鍋内放水燒開，放入紅薯... 2022-07-13
生活空氣炸鍋炸薯條正确的方法
空氣炸鍋炸薯條正确的方法?食材：土豆2個，植物油适量，番茄沙司适量，我來為大家科普一下關于空氣炸鍋炸薯條正确的方法?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!空氣炸鍋炸薯條正确的方法食材：土豆2個，植物油适量，番茄沙司适量。土豆削皮洗淨；切成... 2022-06-13
生活宇宙中最明亮的物質是什麼
一分鐘物理的宗旨是以積極的态度和娛樂的視角來審視物理學中的新舊問題，隻要一分鐘！這一期裡我們來簡單的了解一下什麼是暗物質。你有沒有試着想過，這個世界上可能存在這一種更廣闊而看不見的東西？事實上是真的有這種東西存在的，它的名字叫做“暗物質”。... 2022-12-10
生活小手指頭經常發麻是怎麼回事
在臨床上，手指麻木多因風濕入絡，或氣虛兼有濕痰，瘀血阻滞所緻。出現手指麻木的情況，總會讓患者覺得很不舒服。想要改善手指麻木，就必須要先找到導緻手指麻木出現的根本原因，然後再結合原因來選擇對應的應對手段。那麼，手指麻木是怎麼回事呢？手指麻木是... 2023-02-18
生活諾基亞同時發布5款新機情懷走一波
中關村在線消息：根據海外媒體報道，諾基亞預計将于近日發布新機諾基亞5.4，但該消息還沒有得到官方證實。據悉諾基亞5.4可能會打造四顆後置鏡頭，分别為4800萬主攝500萬像素超廣角鏡頭200萬像素微距鏡頭200萬像素深度鏡頭。同時正面配備1... 2022-12-22
生活冷空氣降雨河南開啟降溫模式
15℃、22℃、25℃、27℃最近幾天氣溫像坐了火箭一樣一路飙升不少小夥伴驚呼：簡直就是一秒入夏！不少人開始将秋冬的衣服塞進衣櫃最深處轉而将春夏的衣服拿出備用不過......想一秒入夏？還得再等等昨天（2月21日）全省最高氣溫升至27℃左右... 2023-01-21
生活老式炸醬面怎麼做才能勁道
靠譜的美食每天發布，歡迎大家關注【美不美美食】，關注我，下次才能找到我。人生，唯有愛與美食不可辜負！歡迎您點贊，留言和轉發，感謝大家的支持！“老北京炸醬面”是北京傳統的一種面，也是北京的“美食名片”之一，炸醬面好不好吃？關鍵的就是在于“炸醬... 2023-01-08
生活 nfc功能有多強大
華為Mate20的NFC是什麼？如何開啟？NFC功能具體怎麼用？下面給大家總結了NFC的使用方法，其中還有新操作，速來圍觀～一、點對點模式—文件傳輸點對點也稱作P2P，使用該功能可以在不連接WIFI的情況下，零流量快速分享文件（圖片、聯系人... 2022-12-01
生活手鍊斷了是什麼預兆
手鍊斷了是什麼預兆?寓意一：手鍊的材質為金的話，是财富的象征，如果金手鍊斷了，一方面說明你的财路将會出現問題，财富受損，事業出現危機;另一方面說明錢财不宜外露，行事應該低調，不宜張揚，否則會遭到别人的打擊此外，有人認為金手鍊斷了預示着鴻運當... 2022-08-03
生活北京兩地解除雙限購啥信号
北京兩地解除雙限購啥信号?傳聞終于落地11月8日，北京市經開區發布消息稱，經市政府批準，自2022年11月8日起劃歸經開區管理的通州區台湖、馬駒橋地區（約78平方公裡）的商品住房（含新建商品住房和二手住房）執行經開區商品住房政策有關規定（在... 2023-03-08
生活網絡營銷的終極目标是什麼
網絡營銷的終極目标是什麼?網絡營銷的終極目标是最大程度地增加利潤，下面我們就來說一說關于網絡營銷的終極目标是什麼?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!網絡營銷的終極目标是什麼網絡營銷的終極目标是最大程度地增加利潤。網絡營銷是基于網絡及社會關... 2022-06-10
生活寶潔洗發水有假的嗎
按照歐盟的标準是超标的，但在國内卻沒有問題這是「一見财經」第十六篇原創文章香港消費者委員會最近公布了對市面上60款洗發水的檢測報告，寶潔公司旗下沙宣、潘婷、伊卡璐、海飛絲4個品牌産品被檢測出二惡烷。這些洗發水二惡烷含量超過歐盟消費者安全科學... 2022-10-23
生活回家最後一天
一年又一年，回家永遠是中國人更古的不變的話題，為什麼中國人這麼熱衷于一年一次的春運，因為在中國人眼中，家是港灣，是歸宿，在家中，可以無憂無慮，可以摒棄壓力和煩惱。春運安全知多少？1、必備藥物如感冒藥、瀉立停2、看管好自己的物品，畢竟人多擁擠... 2022-11-01
生活九種體質自測表的結果
你是否遇到這樣的情況：同樣喝一杯冷飲，有的人吃了啥事沒有，而有的人一喝就拉肚子。其實，這跟每個人的不同體質有關系。中醫傳統将體質分為9大類型。弄清楚自己的體質，就可以選擇适合自己的養生法，效果或許更好哦！來源：生活常識【總編:付建威主編:唐... 2023-03-06
生活床頭朝哪個方向好聚财
床頭擺放這些玩意，能增加你的運勢，睡在上面越睡越有錢我們都希望生活能一帆風順，日子過得紅紅火火。但是總有一些時候會遇到一些不順利的事情，導緻心情壓抑，身體吃不消。那麼在遇到這些這種情況的時候，有沒有想到會和家裡的風水有關系呢？其實人的運勢和... 2022-11-15
生活胃脹吃嗎丁啉和奧美拉唑要吃幾天
疫情期間因為大家都不能出門，所以很多人都在家進入了“宅”模式，天天都是起床→吃飯→床的這個循環模式，也有很多人在家中研究美食的做法，據說很多美食菜譜軟件都崩潰了，但是這段時間的“宅”下來，很多人胃病發作或者複發，出現了腹脹、嗳氣、惡心、進食... 2022-12-31
生活陳妍希曬賣萌自拍少女感十足
最近，陳妍希疑似懷二胎的新聞傳得沸沸揚揚，但是本人和丈夫陳曉都未正面回應。9月8日，陳妍希分享了照片，慶祝自己新戲殺青，同時也分享了瑜伽照，力證自己未懷孕。陳妍希感慨終于殺青了，慢慢收拾家中，回歸到平時的生活，練了好久沒練的瑜伽，身體終于舒... 2022-12-16
生活 qg消極比賽hurt反應
KPL常規賽賽程已經過半，各大戰隊為了季後賽的名額也都拿出了看家本領，激烈的競争使得比賽觀賞性越來越高。在11月1日的一場KPL常規賽QGhappy對陣XQ的第二局比賽中，QGhappy的Hurt使用孫悟空拿到僞五殺，看的玩家熱血沸騰大呼過... 2022-12-20

tft每日頭條

> 生活

> 心理學從郁悶到開心需要幾天

心理學從郁悶到開心需要幾天

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注