1.患得患失

這是沖刺階段非常常見的心态，其表現為複習時總被“我能不能考上?如果考不上該怎麼辦?”此類問題困擾，每天都不由自主去思考，睡覺前想，醒來後還一直在想，情緒低落、信心喪失，悲觀主義擡頭，直接影響到了正常複習。其根本原因在于考試功利主義太強、過分注重結果。把MBA當成唯一出路，考不上在同學、朋友面前沒面子，尤其是那些選擇脫産上課的，已經辭掉了自己的工作，所以一定、必須、務必要考上，大有不成功便成仁的意思。

其解決之道必須從心态入手-回避結果、降低期望。成功的道路千千萬，報考MBA隻是其中一條。

2.厭煩、疲憊

這也是一個常見的心理波動。表現為：每天不管身體上還是心理上都很疲憊、憔悴，一拿起書就煩、看會書就累，厚厚、密密麻麻的一大沓書恨不得一把火燒掉。其主要原因是備考MBA的過程太浩大，少則半年幾個月、多則一兩年。學生從決心考MBA到開始複習，每天對着課本，周而複始，循環反複。俗話說 “看都看煩了。”堅持撐了這麼久，産生反感、排斥、疲倦也是正常的，但同時也是危險不可取的。别人都在精力充沛往前沖，自己一旦掉隊後果将會不堪設想。

一旦有此情緒左右，建議大家先放下書本，出去外面，郊外或海邊找個地方平靜下來，好好地想想當初為什麼選擇報考MBA?報考MBA對自己而言意味着什麼?自己到今天複習的程度怎樣?進行一次放松和反省。另外可以去運動，打打籃球、踢踢足球、跑跑步、逛街購物。采用各種方式提神和帶動興奮點。興奮、激動過後再回來看書，繼續前進。

3.緊張、壓力大

對于MBA沖刺而言，一點緊張和壓力是必要的，但千萬不可由于過分緊張導緻身心麻木，停滞不前。有的同學由于緊張、壓力過大導緻連續失眠，飯量減少，整個人悲觀失望、精神恍惚。白天晚上想的都是“我的數學還有多少不會的”，壓力自然越來越大。出現這種問題其主要原因還是“太把考MBA當回事”，擔心失敗。總是感覺自己複習很糟糕，和對手比相距甚遠，考上準沒戲。其實，我可以告訴你，你這種想法正常人都會有，誰都習慣隻看到别人優點和自己缺點，總感覺自己不如别人。但是同樣别人也會覺得你看得書，複習得比他好。你要知道，别人複習的進展并不一定比你強，後續的時間很關鍵，會對結局帶來實質性影響，關鍵是看現在是否能再堅持一下。一定要有信心，要肯定自己之前付出的努力，肯定努力總會有回報。另外可以和朋友聊聊天，把自己的擔心和顧慮說出來，緊張感也會相應地削減。

4.憂慮、害怕、恐懼

由緊張、壓力大造成的憂慮、恐懼和害怕也是困擾很多沖刺考生的一種負面情緒。有些同學憂慮，内心十分脆弱。其根本原因還是太把MBA當回事，另外太缺乏自信。羅斯福說過“我們唯一的恐懼就是恐懼本身。”考MBA的結果不值的畏懼，自己的競争對手也沒什麼可怕的。全面接受真實的自我，别老惦記着與别人比，惦記着别人的進度，别人的模考分數。老是惦記着這個，那你就不會過自己的生活，你是他人生活的奴隸。真正會生活的人，隻跟上自我，超越自我，因為每天你旨在做一個更為成熟，更有能力的自己。另外要看到你過去的成功，應當看到自我的成功，經常回顧自己走過的道路，看到自己複習中的每一點進步。從比較自我的發展過程看待自己的成長。而不應當讓過去的錯誤緊纏着自己不放。

5.自暴自棄

這是各種心情波動帶來的最極端後果。辛苦準備了大半年毀在一念之間。很多同學抱怨考MBA太辛苦、太折磨人了，自己再也堅持不下去了。其實它不僅僅是一個結果的獲得，更重要的是一個過程修煉。備考的過程對人的考驗、修身養性，高效處理問題、低調處理看待問題和挫折的能力是絕無僅有的。在這過程中，你會認識很多戰友、朋友、學習經驗分享成果，你會慢慢成長。堅持的結果不一定勝利，但是放棄絕對意味着失敗。MBA考試成功者并不一定是最優秀者，但肯定是最能堅持者。一旦有放棄的念頭閃過時，看下《阿甘正傳》、看下《士兵突擊》、看下《南極大冒險》吧。“不抛棄、不放棄”，“在絕望中尋找希望，人生終将輝煌。”

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