冬天來了，你還沒趕上喝茶養生的潮流？以茶養生絕非一蹴而就，茶也不是越貴越好，而是适口為珍。

今天推薦的三款茶品，不僅清淡解膩，還是美容養顔界的時尚寵兒！

将苦荞熟化脫殼，再經嚴格控制烘炒加工而成。苦荞茶中的營養之最——生物黃酮類物質，經常失眠的朋友飲用，白天可以安神醒腦，夜晚一夜無夢，一覺睡到天亮。

苦荞茶該怎麼喝呢？1、将5克的苦荞放入杯中；2、倒入開水後沖泡約3-5分鐘；3、别急着喝，稍微放置片刻再飲用。

心若每天圍繞着是非、有無、來去、對錯、你我他中，就永遠得不到寂靜，就算不與别人争論内心還是有争的。改善自己，從一杯苦荞茶開始。

山東特級牛蒡茶：又稱黃金牛蒡，牛蒡之鄉山東蒼山，地處東經118°北緯34°，出産的高質量黃金牛蒡，可與人參媲美，有“東洋參”的美譽。

牛蒡茶被世界各國譽為新世紀最具營養價值的健康食補佳品，不僅香味奇特，還可以延緩衰老。牛蒡茶中的蛋白質與膳食纖維相互作用，既可以調理身體，又可促進細胞新陳代謝。在日常生活中，有些女性會因為體質較弱或者不注重保暖而出現痛經的情況，飲用牛蒡茶便可以疏通氣血，緩解痛經。

牛蒡茶優雅喝法告訴你：1、投入10片左右黃金牛蒡；（可根據個人口感和水量進行調節）2、緩緩注入沸水，夏季可加入冰塊冰飲；3、注水到七八分滿，靜候3-5分鐘即可品飲。

正常每天5-8克既可，便秘者、減肥者可酌情增加飲用。别看它其貌不揚，《本草綱目》中詳細記載：牛蒡性溫、味甘無毒，通十二經脈、除五髒惡氣，久服輕身耐老。牛蒡茶對減肥者既經濟又方便，養生無添加必須get起來啊！

新疆特級大麥茶：被譽為“東方咖啡”的大麥茶，給你一份時尚的關愛，它在新疆得天獨厚的自然條件下，生态種植、環境優渥，得以保證原材料的新鮮。

粒粒經過人工手選，精選出的大麥無壞粒、癟粒，顆粒飽滿，保證了每一粒大麥的品質。大麥茶可用于健脾減肥、潤膚烏發。愛美之心人皆有之，我們的面部肌膚是對容顔影響最大的。

每天堅持飲用适量的大麥茶，不僅可以幫助人體促進血液循環，還可以減少活性氧成分，延緩肌膚衰老。這樣便能使我們的肌膚紅潤有光澤感。建議你吃完大餐後，配一杯清淡解膩的大麥茶！

大麥茶健康喝法：1、按個人口味取适量大麥茶投入杯中；2、注入200-500ml沸水，靜候3-5分鐘即可飲用；3、每次飲用剩1/3時蓄水，确保每泡濃淡均勻，口感醇厚。熱騰騰的大麥茶，冬日的不二之選。

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