偏頭痛可以說是日常生活中最常見的疾病之一，它是一種慢性神經血管性疾患，主要特點就是發病率高，易反複發作且往往難愈，嚴重影響了患者的身心健康和生活質量。就有很多人不明白了：“為什麼偏頭痛會找上我？”那麼引起偏頭痛的原因有哪些？又該如何緩解偏頭痛呢？

遺傳因素：研究證實，偏頭痛是一種高度遺傳的疾病，具有家族遺傳史的患者很難避免其發生。

環境因素：長時間遭受強光、噪音等因素刺激以及風、寒、濕、冷等氣候變換及劇烈天氣變化等環境因素都有可能會誘發偏頭痛。因此，患者最好遠離強光、噪音污染的環境，在天氣變化時做好防護措施，及時添衣保暖，避免頭部暴露在空氣中引起頭痛。

藥物：長期服用硝酸甘油、利血平等血管擴張劑，女性患者長期口服避孕藥等都有可能誘發偏頭痛，有家族史的患者在用藥時一定要引起注意。

飲食：大量飲酒，長期食用含咖啡因的飲料、含亞硝酸鹽的肉類和腌制食品以及含大量食品添加劑的食物都有可能會誘發偏頭痛，患者應該避免。

情緒：研究發現，情緒不穩定、經常生氣、發怒的人也容易出現偏頭痛，患者在生活中要控制自己的情緒，想要發脾氣時可以采取聽音樂，做運動等方式緩解。

偏頭痛是一種很折磨人的疾病，發作時就像是有隻無形的手在瘋狂地扯着腦子裡的血管、神經，痛得想用頭撞牆，嚴重的話還會嘔吐不止……每發作一次，感覺都要去掉半條命。

曆史上，曹操便是一位有名的偏頭痛患者。據傳發作時，曹操頭痛欲裂，隻能卧床休息，但發作間期卻毫無症狀，這是偏頭痛發作的典型特征。

華佗認為曹操腦内有“風痫”，建議開顱手術，确實是有些過度醫療了。

要知道的是，盡管現代醫學已經比較發達，仍沒有任何方法能徹底治愈偏頭痛，但藥物和其他治療有助于減輕和減少偏頭痛發生。

吸入劑

在頭痛發作期，應該盡早使用“選擇性五羟色胺受體激動劑”。這類藥物不是止痛劑，但可以終止偏頭痛發作“瀑布”，一般服用後20-30分鐘即可終止一次發作。

靜脈推注

緩慢靜脈推注特定比例的藥劑溶液也可快速終止頭痛發作。

止痛劑

對于頭痛程度較輕的患者，非甾體類止痛劑如“布洛芬”、“對乙酰氨基酚”、“乙酰水楊酸”等也有幫助。

但此類藥物對胃腸道刺激較大，且長期服用可能會導緻頭痛發作次數增加，甚至轉化為“慢性偏頭痛”，稱之為“藥物過量性頭痛”。

鼻腔給藥

除以上方法外，還可以使用鼻腔給藥的方式，如佐米曲普坦鼻噴霧劑，鼻腔給藥用藥簡單，對比吸入劑的起效時間更快、副作用也相對于降低減少，攜帶也較為方便。

注意事項

在藥物治療的基礎上，患者必須保持良好的生活習慣、不熬夜、不抽煙喝酒、盡量少吃甜食。

B族維生素和維生素C

維生素B6、維生素B2、煙酸（維生素B3），這些維生素在維持大腦的正常功能和改善腦部循環方面有着卓越的功效，可明顯地改善偏頭痛的症狀。

維生素C 有助于腎上腺素分泌抗緊張激素，增強免疫力。

鎂和鋅等礦物質

鎂在血液中的含量過低，容易引起肌肉痙攣，包括血管内壁的平滑肌，當體内的鎂含量處于臨界狀态時，常易引發偏頭痛。

女性在月經期或是懷孕後期，更容易因缺乏鎂而引發偏頭痛，所以偏頭痛患者除了注意勞逸結合、睡眠充足、避免焦慮和緊張外，還應該多吃些含鎂豐富的食物，以增加大腦中的鎂含量。

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