随着二胎政策的開放，好多隻有一胎的家庭就開始考慮生二胎的事情了，尤其是對于傳統的家庭來說，頭胎如果是個女孩，自然希望寶媽再生個男寶寶，但是性别這個事情是根本沒有辦法把控的，而且很多寶媽都認為自己已經經曆過一次生孩子的痛了，自然不想再經曆第二次，所以這對于第一次備孕的孕媽來說，自然希望自己能懷個雙胞胎或是龍鳳胎，這樣即使自己和孩子爸離開以後，兩個孩子也是個陪伴，有些事情上，兩個孩子還能互相幫忙，所以說何樂而不為呢？但是對于生雙胞胎的這種事情，很多寶媽都認為雙胞胎這種事情真的全憑運氣，運氣好，自然能生個雙胞胎，運氣不好，自然隻能生一個寶寶，但是寶媽們要在這裡注意了，其實生雙胞胎這種事情不單單全靠運氣，更重要的與以下三點息息相關，隻有夫妻兩人做好以下這三件事，那麼生雙胞胎的概率也會大大提高。

1、寶媽需要保護好自己的卵巢功能

其實對于生寶寶這件事情，完全靠寶媽的卵子質量和寶爸的精子質量，而卵子所處的卵巢自然是很重要的一個器官，而且卵巢的功能決定寶媽每次到了排卵期之後能排出幾個卵子，同時這也決定了寶媽一次能懷幾個寶寶，所以寶媽如果想要雙胞胎或是龍鳳胎就一定要提高卵巢的質量，在平日的生活裡，寶媽一定要注意自己的起居飲食，同時要學會适時的調節自己的壓力，不要給自己過重的負擔，一定要養成早睡的好習慣，雖然對于現如今的社會，女性不熬夜的情況很少見，但既然決定了想要生雙胞胎的話，還是要養成一個良好的習慣，這樣不僅利于自己的身體，同時也能很好的保護自己的卵巢，從而卵巢的質量提升之後，那麼生雙胞胎的概率也會得到提高。

2、提高卵子質量

我們都知道受精卵着床的時候是需要卵子與精子相結合而形成的，但是寶媽一個月隻會排一次卵，通常情況下，對于一直想要孩子的寶媽來說，一定要抓住排卵期，隻有算好自己的排卵期，才能讓受孕成功的幾率大大增加，同時寶媽的卵子質量比較高的話，那麼很容易備孕成功，如果寶媽的卵子質量低下，那麼及時精子質量再高，也很難形成受精卵，所以，對于想生雙胞胎的寶媽來說，提高卵子的質量隻是懷孕最基礎的一步，在日常的生活中，備孕的女性一定要多吃一些營養價值比較高的食物，養成飲食均衡的習慣，避免營養過剩，同時還要加強鍛煉，每天可以抽一小時的時間做一些适量的運動，這樣也有助于提高卵子的質量，更利于孕媽備孕成功，當然生雙胞胎的概率也會大大提高。

3、提高精子的質量

對于想要生寶寶的家庭來說，男性不要以為隻要女性的卵子質量高就可以了，其實男性的精子質量也是非常重要的，如果男性的精子質量比較高的話，那麼與孩子之後的性格以及智商發育都是密切相關的，當然對于想生雙胞胎的家庭來說，這一點尤為重要，隻有男性精子質量和女性卵子的質量都提高之後，才能提高受精卵着床的概率，這樣對于想要生雙胞胎的家庭來說，概率才會增加。

所以其實對于想生雙胞胎的家庭來說，運氣是一方面，另一方面還需要備孕的寶爸寶媽注意自己平時的生活習慣，隻有滿足以上三點，才能讓生雙胞胎的概率大大增加，那麼你呢？你家是一胎還是雙胞胎呢

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