現在的孩子學習壓力大,運動少睡眠少,每天早晨給孩子配備什麼樣的早餐讓很多家長絞盡腦汁。
我女兒比較瘦,對食物都提不起什麼興趣,一般前一天晚上我會問她第二天早晨想要吃什麼,然後按照她的意思給她做。
1.荷包蛋 藍莓 火腿 特侖蘇純牛奶
2.蘋果片 土司 煮雞蛋 特侖蘇純牛奶
3.紅棗酒釀小圓子 煮雞蛋
4.紫米飯團 肉松 黑芝麻 特侖蘇純牛奶
5.方便面(加雞蛋和火腿、青菜),這是難得吃上一次的,孩子都喜歡重口味的
6.青菜荷包蛋面條 特侖蘇純牛奶
因為早上趕時間都是比較簡單省時的早餐,如果我再起早一些可以做一些蔥油餅(都是網上學着做的),老公和孩子也是蠻喜歡吃的。
生孩子易養孩子難,學習、健康各方面都要關注,但是相比較學習成績,一個健康的體魄才是長勝的法寶,如果大家有什麼更好的兒童早餐搭配,歡迎推薦給我奧。
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