給孩子斷奶的好辦法是循序漸進，自然過渡。

斷奶能否成功，取決于你和寶寶是否都已準備好。如果你已經作好了充分的準備，你和寶寶也都可以适應，斷奶的時機便已成熟，你可以很快給寶寶斷掉母乳。

充分的準備指的是兩方面：媽媽的心理準備、寶寶的身體準備以及心理準備。

寶寶斷奶後，不會再像以前一樣每天都依偎在媽媽懷裡吃奶，媽媽很可能會出現失落感。在斷奶的過程中，遭遇孩子哭鬧便不忍心，随即“複吸”，這将會導緻斷奶失敗。無論孩子如何哭鬧，媽媽都要耐心等待孩子适應，斷了“複吸”的念頭。堅持到底，就是勝利。

寶寶的身體準備：

适宜斷奶的時機是：

寶寶身體狀況發育良好

寶寶消化能力正常

寶寶适應輔食/奶粉

春秋兩季最好

不适宜斷奶的時機是：

寶寶生病期

寶寶出牙期

寶寶換了新的環境

寶寶的看護能發生改變

寶寶的心理準備：

媽媽和家人要有意識的多接觸寶寶

抱抱寶寶

帶寶寶外出走走

讓寶寶感受到除了媽媽以外，其他家人也是愛他的，也能夠給予TA安全感與幸福感。

每個媽媽和寶寶對斷奶的感受都不相同，選擇方式也因人而異。

1、逐漸減少母乳次數

我采用的辦法是：

第一周，親喂次數減少一頓，改成瓶喂。

第二周，親喂次數減少兩頓。

第三周，親喂次數減少三頓。

第四周，親喂次數減少四頓。

到了第三、四周的時候，我的奶量已經逐漸下降了。第四周就是完全不親喂了，全部采用瓶喂。循序漸進的方式能讓媽媽和寶寶都有一個适應的過程，逐步減少泌乳刺激，媽媽的乳房也會比較好受。

2、增加奶粉喂養及輔食量。

剛剛斷奶的時候，寶寶對媽媽的乳汁會非常依戀，因此最好先從減少白天喂母乳次數開始。然後，逐漸過渡到減少夜間喂奶次數，直至過渡到完全斷奶。可用牛奶粉逐漸取代母乳，輔食的量相應加大。

3、适當延長夜奶時間

由于寶寶到了晚上會對媽媽特别依賴，因此先戒白天的奶，再戒夜奶比較好。晚上睡覺前要将寶寶喂飽，逐漸延長夜奶的時間間隔。

4、理解、包容、接納孩子的心理和行為

斷奶這件事，對寶寶來說意味着切斷了重要的事物來源和同媽媽的親密聯結中斷：媽媽是不是不愛我了，不要我了，可是我還那麼弱小不能自己生存，我該怎麼辦？對生存的焦慮和對愛的需求讓TA大聲哭泣，以發洩憤怒、獲得關注。媽媽一定要理解孩子，接納孩子，多給TA一點關愛。

5、尊重、關注、陪伴孩子

媽媽對于寶寶來說，絕不僅僅是食物提供者。更重要的是，媽媽所給予的安慰和保護。孩子年齡越小，對媽媽的心理依賴越強烈，越需要媽媽無微不至的保護，并且及時滿足TA的需要。所以，媽媽在給寶寶斷奶的同時也要考慮到寶寶依戀媽媽的心理需求。

經曆漲奶，忍受漲奶。實在受不住了，就用吸奶器吸一點點出來，保持乳房微微漲奶。使用吸奶器每次的間隔越來越大，每次吸得越來越少。

白天喝回奶茶，夜晚敷芒硝袋，有一定的輔助作用。

1、母子分離

很多人認為，斷奶的時候，媽媽跟寶寶分開是最快最好的斷奶方式，但是對寶寶來說，跟媽媽長時間分離是一種撕心裂肺的痛，特别是一些一直媽媽帶，對母乳特别依賴的寶寶，因為孩子不能理解爸爸媽媽隻是暫時把他寄養一段時間，在他的認知裡是爸爸媽媽抛棄我了，不要我了。這是一種強烈的不安全感，其影響是長期和深遠的，不僅可能會造成孩子自卑和早熟，而且還會影響孩子的人格發育和成年後的親密關系。

2、乳頭塗抹東西

乳頭上塗抹辣椒油、芥末，不僅刺激自己乳頭疼痛，還把寶寶辣的哇哇大哭，其實最嚴重的還不是這些，寶寶對媽媽的信任感非常強烈，當他們去吸吮乳頭發現是辣的時候，會産生一種欺騙感，可能會對媽媽甚至整個社會都失去了信任，不利于寶寶的心理健康。

斷奶就像失戀。

孩子比我們想的堅強，最不适應的卻恰恰是我們自己。

即使多麼不舍與留戀，也得經曆這場分離。這是孩子走向獨立成長的裡程碑。

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