隐形眼鏡避免了戴框架眼鏡的不便，還有美觀、成像接近于自然狀态、擴大視野等優點。但隐形眼鏡經過配戴後表面會形成沉澱物或者污染物，主要包括蛋白質、脂質、黏液、無機物以及少量的微生物，所以除了科學驗配外，細緻護理非常重要。那麼如何正确佩戴和護理隐形眼鏡呢？
洗手
即使是日抛軟鏡，還是有眼部感染風險的，所以在觸碰眼睛以及軟鏡前，務必徹底洗手并且擦幹，這樣才能盡可能地減少感染的發生率。
戴鏡
從玻璃瓶或者塑料片盒中直接倒出鏡片，不建議用鑷子等輔助工具，盡量用自己清潔的雙手操作，減少鏡片損傷和污染的機會。
戴鏡前要确認鏡片的正反面，檢查鏡片的完整性，是否有裂痕或者損壞，保持手指幹燥。
鏡片置于右手食指指尖，左手食指或中指将上眼睑睫毛根部皮膚往上拉，固定在眉弓處，右手中指下拉眼皮固定。将鏡片放入眼睛後，再慢慢松開下睑和上睑。
如果戴上後不舒服，摘下來，再次檢查鏡片是否有損傷，清洗後再戴鏡。
摘鏡
用中指拉開下眼睑，食指接觸鏡片下緣，下拉，然後用拇指和食指一起将鏡片捏下來。
或者與戴鏡一樣，拉開上下眼睑，使用眼睑邊緣将鏡片擠出。
化妝之前先戴隐形眼鏡，卸妝之前先摘隐形眼鏡，避免眼妝觸碰到隐形眼鏡。
同樣，也是先戴隐形眼鏡，再塗乳液。如果要噴定型噴霧，務必閉上眼睛再噴。
如何正确清洗和消毒鏡片清洗
如果不是日抛的鏡片，無論戴鏡時間長短，每次取下鏡片後都應該常規對鏡片進行清潔護理。
摘鏡後，将鏡片置于掌心，加入多功能護理液，自鏡片中心向邊緣放射狀揉搓，鏡片雙面都需要搓洗至少10秒鐘，每面揉搓10～20次，然後使用護理液沖洗幹淨。
鏡片消毒
搓洗清潔鏡片後，需要使用新鮮的護理液保存消毒。
下次取出鏡片使用的時候，護理液需要及時倒掉，鏡盒在空氣中晾幹，建議每周都是用護理液清洗鏡盒（記得不要用自來水清洗鏡盒）。通常護理液都會配有鏡盒，每次開封一瓶新的護理液的時候就更換一個鏡盒。
遵醫囑，根據鏡片的使用周期，可能是每天更換、每周更換、雙周更換或者每月更換等等。
每日自我檢查每天都要自己檢查眼部，看看：
1.是不是能看得清楚？
2.是否有眼紅？
3.戴鏡是否有不舒服？
（卓正醫療供稿）
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