導語：人體的腸胃是非常寶貴的，腸胃受傷了就很難養回來，也就是說比較難以恢複過來。

所以人們在平時生活中就應該要好好保護自己的腸胃，不要讓腸胃受到傷害，更加不要患有關于腸胃方面的疾病。

茄子是常見的一種蔬菜，其中含有維生素E，有防止出血和抗衰老的功能。茄子中維生素P含量較高，可增強細胞間的粘着力，增加毛細血管彈性，防止細微血管出血。

茄子所含的B族維生素有輔助治療痛經、慢性胃炎的作用。茄子中含有的龍葵堿，可輔助防治胃癌。

但茄子性寒，且含有茄堿，對胃腸道有較強的刺激作用，因而胃潰瘍患者不可多食或經常食用。

1、西紅柿

西紅柿，又稱為番茄、洋柿子，其中含有很高的酸性物質，會對胃部産生刺激，從而産生更多的胃酸。

而胃酸過多會損害胃黏膜，降低胃黏膜對胃部的保護，從而導緻胃潰瘍等腸胃疾病的發生。而且，吃太多的西紅柿還會造成泛酸、燒心等病症，影響人體健康。

因此，胃潰瘍患者應該盡量少吃西紅柿以及以西紅柿為原料制作的番茄醬。

2、咖啡

咖啡，是用經過烘焙磨粉的咖啡豆制作出來的飲料，對于胃潰瘍患者不宜飲用太多。因為咖啡中的咖啡因會增加胃酸的分泌并加速胃排空，讓胃潰瘍的症狀變得更糟。

因此，如果要治愈潰瘍，請完全避免咖啡或将咖啡的攝入量降至最低。

3、西蘭花

如果患有胃潰瘍，則應避免西蘭花。因為西蘭花中的可溶性膳食纖維的含量特别的多，這種膳食纖維隻能夠在大腸内被消化。

而且西蘭花再被分解消化的過程當中會産生大量的氣體，而且西蘭花當中也有很多類似豆類的産氣糖類物質，這種物質會損害到我們的腸胃，從而誘發疾病。

1、調整情緒

在醫學角度分析，胃潰瘍其實屬于典型的身心疾病，不光隻有飲食煙酒等因素會影響胃潰瘍愈合，精神過度緊張同樣也不利于病情好轉。

尤其是長時間處于壓力過大的狀态下，會對大腦皮層産生不良刺激，使得丘腦下中樞調節作用減弱，甚至完全喪失，最終引起植物神經功能紊亂的問題，不利于食物消化以及潰瘍的愈合。

2、規律作息

對于胃潰瘍患者來說，日常還要保證規律作息，不能讓情緒過于緊張，避免受到精神上的刺激，保持積極樂觀的心态。

如果是睡眠比較差的話，可在醫生的指導下選擇鎮靜劑。

3、适當運動

适當運動，對于胃潰瘍患者也是非常重要的。運動不僅可以提高自身的免疫能力，而且還能夠使胃腸道蠕動的速度更快，從而增加胃腸道的消化和吸收功能。

飯後也要做一些低中強度的運動，比如散步，既對胃腸道的蠕動有幫助，也可以促進胃腸道的消化，避免飽脹不适以及嗳氣的症狀出現。

結語：簡而言之，胃是需要養的，想要好好保護自己的胃，養成一個好的生活習慣必不可少。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!