補中益氣健脾養胃的茶飲?“冬令進補，春來打虎”冬天是進補的好時節，進補的效果又和脾胃功能有着很大關系北京中醫藥大學東方醫院經開區院區副主任醫師白桦指出，脾胃功能正常，消化吸收能力好，進補才有效，也就是“受補”；脾胃功能不好，脾虛、胃寒、肝郁之人，随意進補，則有可能出現消化不良，或腹痛、腹脹等“不受補”的情況，我來為大家講解一下關于補中益氣健脾養胃的茶飲?跟着小編一起來看一看吧!
“冬令進補，春來打虎”。冬天是進補的好時節，進補的效果又和脾胃功能有着很大關系。北京中醫藥大學東方醫院經開區院區副主任醫師白桦指出，脾胃功能正常，消化吸收能力好，進補才有效，也就是“受補”；脾胃功能不好，脾虛、胃寒、肝郁之人，随意進補，則有可能出現消化不良，或腹痛、腹脹等“不受補”的情況。
在此，白桦推薦幾款适合于“冬補”的茶飲，有健脾和胃等功效。
黃芪紅茶
材料：黃芪15克，紅茶3克。
調制：黃芪加入适量清水煮約15分鐘，放入紅茶後，再一起煮約5分鐘，即可飲用。
功效：補氣健胃，可改善身體虛弱症狀。
紅棗枸杞茶
材料：紅棗25克，枸杞子20克，适量紅糖。
調制：把紅棗（去核）與枸杞子加入适量清水煎煮。紅棗煮軟後，放入紅糖，調勻飲用。
功效：健脾補腎，補血生津。一般人均可服用，尤其适合婦女及消化功能不好的人。
玫瑰普洱茶
材料：玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜适量。
調制：先将普洱茶注入開水。第一泡茶倒掉不喝，第二泡加入玫瑰花，再注入開水沖泡，待稍涼，加入蜂蜜即可。
功效：芳香怡人，疏肝和胃，對緩解緊張、抑郁情緒有不錯的效果。
蘿蔔茶
材料：白蘿蔔100克、茶葉5克，食鹽适量。
調制：先将白蘿蔔洗淨切片煮爛，略加食鹽調味，再将茶葉沖泡5分鐘後，倒入蘿蔔汁内服用。
功效：清熱化痰、理氣開胃，适用于咳嗽痰多、納食不香的人。
姜蘇茶
材料：生姜、蘇葉各3克。
調制：将生姜切成細絲，蘇葉洗淨，用開水沖泡10分鐘，代茶飲用。
功效：疏風散寒、理氣和胃，适用于風寒感冒或惡心、嘔吐、胃痛、腹脹等。
新京報記者 劉旭
校對 盧茜
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