相信很多人都有一個“膚若凝脂，美如白玉”的願望，而現在的審美趨勢，無疑也是将一白遮百醜貫徹到底，但美白不是一蹴而就的事情，美白貴在堅持。要美白，就要先知道哪些是美白的誤區，要去避免的，還要知道美白需要長時間的努力，然後要知道怎樣避免變黑，怎樣才能美白，美白的産品有哪些……

首先要知道美白的常見錯誤。美白是有限的，隻是白幾個度是可能的，但跨度太大就不怎麼可能實現得了。如果你的皮膚真的非常暗淡，那麼最好的美白方法都不可能把人變成冷白皮。除了自然的一定局限，每個人美白的程度都大不相同，可以參考自己的胳膊或者大腿内側，這些地方不經常曬到，這些部位是我們每天能做的最大的美白程度，就是說最白也就是白成你全身最白的地方。

然後了解導緻我們變黑的罪魁禍首是什麼。皮膚的顔色主要取決于紫外線照射人體時有産生多少黑色素，人體産生黑色素來保護自己，但卻會使我們變黑。所以在日常生活中，我們需要做好防曬，防止紫外線對皮膚的傷害，導緻我們變黑。然而，即使我們有足夠的準備，我們仍然可能會被曬黑。那麼我們應該如何美白後呢，我們面對的美白産品範圍十分廣泛，又應該如何選擇？

要美白，選對美白産品很重要，那麼該怎樣選擇合适的美白産品。首先，我們必須接受目前先天性皮膚暗淡的事實，美白方法對先天性皮膚并無特殊影響。這裡我們談到美白，隻是為了解決後天由于紫外線導緻的曬黑、皮膚暗淡、色素沉着。

要美白，就要針對黑色素。目前，有三種主要的方法來防止皮膚黑色素的形成。一是一開始就抑制黑色素生成的産品，這種美白産品的主要成分包括熊果苷、對苯二芬、曲酸、維生素C等。這些黑色素抑制組合物以及含有該組合物的美白産品能有效的抑制黑色素生成。二是抑制黑色素沉積，這種美白産品的主要成分是煙酰胺，能有效抑制黑色素沉澱物，更适合于黃皮膚、膚色不均勻和油性膚質，敏感肌應謹慎使用，防止過敏症狀的産生。我們選擇這些美白産品時，應該選擇長期銷售并已經有一定口碑的産品，更加靠譜。三是促進黑色素代謝類的美白産品，主要成分為果酸、水楊酸、維A酸等，這類産品适用于厚角質、油性、代謝不好的皮膚。使用時最要注意的是濃度，濃度過高會傷害皮膚，使用後記得補水保濕。

要學會堅持，要記得美白是一場長期的戰争，隻要堅持下來，就能看見成果。雖然皮膚正常代謝周期是28天一周期，但受各種因素的影響，要達到美白效果就要記住，不能拼命的追求所謂的即時效果，美白一定是長期堅持的結果。那些用一兩次就肉眼可見的産品，一般都是添加了白色物質，而且不容易清洗，堵塞到毛孔中，就暫時看着變白了，或者添加了過量的美白物質和不允許添加的物質，短時間使用看不出問題，時間一長就得去皮膚科轉轉了，而且後期十分麻煩，破壞了的肌膚能不能恢複都是問題。還有要記住，保持一個愉快的心态，身心放松，注意适度的飲食，因為這能保持良好的代謝，幫助皮膚盡快進入一個白皙的狀态。

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