真的很想拿個大喇叭不間斷播報：不要無節制給孩子投喂，會得脂肪肝！

很多家長可能不解：這不是愛喝酒的男人才會得的病嗎？

今天我就跟大家說句大實話：

➦ 為什麼孩子也會得脂肪肝？

肥胖是兒童患脂肪肝的主要原因。

我國兒童脂肪肝患病率不斷增高，已經達到了3.4%，肥胖及超重兒童脂肪肝患病率，更是高達50%～80%。

我國一項臨床調查顯示：

圖片來源：科學家庭育兒原創

兒童脂肪肝如不及時治療，随着時間的推移，會發展成肝炎甚至肝硬化。

而且可以同時或者在成年後并發糖尿病、心血管疾病等多種嚴重疾病！

➦ 孩子那麼瘦，也會得脂肪肝？

圖片來源：科學家庭育兒原創

既然那麼多寶寶，隻是看起來比較瘦，實際上是“隐形胖”。

那家長們要怎麼判斷，自己的孩子有沒有脂肪肝呢？

有2個簡單的測試方法。

身高别體重曲線 體重指數

脂肪肝跟孩子超重肥胖有關，那咱們就通過計算體重指數，來判斷孩子到底有沒有超重？

✦ 0～2 歲的嬰幼兒，用“身高别體重曲線”來衡量。

按照世界衛生組織（WHO）的标準：

超重：身高别體重 ≥ WHO 兒童生長标準中位數的 2 個标準差；

肥胖：身高别體重 ≥ WHO 兒童生長标準中位數的 3 個标準差。

接下來，咱們看看身高别體重曲線。

大家不用看見圖表就犯怵，貼心科用辦公室的寶寶，給大家詳細舉例說明。

上下滑動，點擊可看大圖

女孩 看這個圖

男孩 看這個圖

小助理家的男寶，14個月，20斤 80cm。

那麼寶寶的數值就處于：

标準線稍微偏下一點點，體重處于正常狀态。（左邊體重KG，下面身高cm）

假設有2個寶寶，也是14個月，同樣80cm。

但體重，一個是25斤，那就屬于超重狀态。（身高别體重 ≥ WHO 兒童生長标準中位數的 2 個标準差）

另外一個寶寶，體重是27斤，那就屬于肥胖。（身高别體重 ≥ WHO 兒童生長标準中位數的 3 個标準差；）

✦ 2～18 歲的兒童青少年，用 BMI 診斷是否有超重或肥胖。

圖片來源：科學家庭育兒原創

• 超重：BMI 位于同年齡、同性别兒童體重範圍的 85%～95% 之間。

• 肥胖：BMI 位于同年齡、同性别兒童體重範圍的 95% 以上。

上下滑動，點擊可看大圖

女孩 0-5歲

女孩 5-19歲

男孩 0-5歲

男孩 5-19歲

親戚家的男寶，15歲，160斤 170cm。

孩子的BMI=80÷（1.7*1.7）=27.68。

那麼孩子的BMI-年齡範圍，就在如圖的位置，屬于肥胖。

（BMI 位于同年齡、同性别兒童體重範圍的 95% 以上。）

大家可以先把孩子的數據列出來，跟着舉例的流程走一遍，5分鐘就能知道結果！

腰圍明顯增加

這個就要計算腰臀比：

圖片來源：科學家庭育兒原創

給孩子量一下、計算器除一下，3分鐘就知道結果。

當男性的腰臀比超過0.9，女性的腰臀比超過0.85時，就要警惕脂肪肝的可能性。

大家一定要給孩子測一下！（當然測一下，隻是初步預估，并不代表直接結果，具體的還是要去醫院檢查确認）

早期脂肪肝沒有啥異常表現，

很多孩子都是來做體驗，意外發現的。

圖片來源：科學家庭育兒原創

這也意味着，有一部分孩子已經患上脂肪肝，但家長并不知情，并且還在任由長輩瘋狂投喂。危險程度可想而知！

來自科大大小區群聊

所以答應我，先把文章轉發到家庭群，等孩子放學就測，隻要數據超出，帶孩子去醫院檢查！

兒童脂肪肝多處于可逆性狀态，早期診斷，及時幹預可恢複正常。

所以：

圖片來源：科學家庭育兒原創

而且脂肪肝的發生多與不健康的生活方式有關，因此控制飲食、增加運動是脂肪肝最重要最有效的防治措施。

1.飲食調整。

l 每天的總攝入量，不要超标；

l 減少高糖、高脂食物的攝入。

2.多運動。

适當地增加運動量。比如跳繩、遊泳、打球、慢跑、快走、上下樓梯、騎自行車等。

輕度的脂肪肝基本上可以通過以上步驟，得到幹預。如果是比較嚴重的，還要搭配用藥，遵醫囑就好。

沒有肥胖、脂肪肝困擾的寶，也要落實上面2點，防患于未然哦。

更重要的是：

阻止長輩們投喂的雙手，不要再一味給孩子喂胖啦！

圖片來源：科學家庭育兒原創

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來源：科學家庭育兒

編輯：鄧珊珊

審核：李 姗、曾 楊

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