随着生活水平的不斷進步，電視成了我們家庭當中的标配電器。現在電視節目越來越豐富，這就導緻很多人長時間的盯着電視看。那麼你們知道長時間的看電視會對我們的健康有哪些危害嗎？詳細了解關于這方面的知識對控制我們看電視是有很好的幫助的。

電視 沙發，打發了很多人的悠閑時光。不過過多留連電視，潛藏不少健康危害。

1.讓小孩變傻，老人健忘

加拿大學者對2441位兒童追蹤8年發現，兩三歲幼兒在各種屏幕前耗的時間越久，其三五歲時溝通、運動、解決問題以及社交能力就越差。

為此，加拿大、澳大利亞等國家指南建議：2歲以下避免屏幕;2~4歲兒童每日限制為1小時，5~17歲每日限制在2小時。

另一項英國研究發現，老年人看電視太多，時間太長，記憶力會加速衰退。

每日看電視時間不到3.5小時的老人，記憶力下降了4%~5%，而超出3.5小時的老人，記憶力下降了8%~10%。

研究者指出，看電視通常會讓大腦處于被動接收信息狀态，減弱了大腦活動，從而導緻記憶力下降。

2.看電視多，糖尿病和高血壓會“找上門”

阜外醫院顧東風、樊森等進行的一項研究表明，每日看電視時間每增加1小時，得糖尿病的可能性就增加9.2%。

另一項歐洲研究顯示，小孩每天看電視超過兩小時，2年後得高血壓的風險會增加30%。

3.每天看電視超5小時要提防肺栓塞

一項對86024位40~79歲的受試者跟蹤了19年的日本研究發現，電視是肺栓塞常用“誘餌”，坐着不動一看5小時以上的電視，就會增加肺栓塞所緻的死亡風險。

研究顯示，與每天看電視不到2.5小時的人相比，每天看2.5~4.9小時的人增加70%的肺栓塞死亡風險。每天看電視時間多過5小時的人，其肺栓塞死亡風險是每天看電視不到2.5小時者的2.5倍。

4.小時候常看電視，長大後容易“骨脆脆”

澳大利亞學者發現，小時候經常看電視，長大後骨密度較低，老年後更容易患骨質疏松或骨折。

5.電視廣告引誘多吃各種零食，引發肥胖

電視中充斥着各種零食廣告。

一項英國研究對2500位7~11歲兒童進行的研究發現，每多看1小時的電視節目，就會增加5%的購買不健康零食的幾率。

每天看電視時間超過3小時，購買巧克力的可能性增加3倍，購買含糖飲料的可能性增加2倍多。

由此，帶來的兒童肥胖或超重風險則增加達59%。

通過文章的介紹，我們對看電視的危害有了具體的了解。在日常生活當中，我們應該控制看電視的時間。要有好的生活習慣，适當的參加體育鍛煉。如此才能夠有一個健康的身體，才能夠避免一些疾病的侵擾。

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